Vsakodnevno iskanje, kaj pripraviti za kosilo, številnim povzroča nepotrebne skrbi. Zato smo za vas pripravili tri okusne in preproste ideje za hitro pripravljeno kosilo. Pomagajte si s predpripravljenim perutninskim mesom, ki mu dodate le okusne priloge, kot sta na primer kremast pire krompir ali sočna krompirjeva solata. Tovrstna kosila vam za pripravo ne bodo vzela veliko minut, vam pa bo ostalo dovolj časa, da mirno opravite vse službene obveznosti in poskrbite tudi za nemoteno šolanje svojih otrok.
S perutninskim mesom ne boste zgrešili, saj ga imajo radi tudi otroci, prav tako pa ustreza tudi vsem zahtevam sodobne prehrane – je lahko dostopno, enostavno za pripravo in odličnega okusa. Piščanec je tudi lahko prebavljiv, saj je meso manj mastno, zato je odlična izbira za hitro kosilo med delovnikom.
Tri okusne ideje za hitro pripravljeno kosilo
Pečen piščančji zrezek z zelenjavnim rižem
To kosilo je primerno tudi za tiste, ki zaradi kilogramov pazite na to, kaj pojeste. Piščančje zrezke Natur Premium pripravite v ponvi na olivnem ali katerem drugem olju. Pecite jih od 10 do 15 minut na zmernem do srednjem ognju, vmes pa jih vsaj enkrat obrnite. Ti zrezki so iz piščancem prijazne reje (PPR), vašemu telesu pa bodo zagotovili kar 23 g kakovostnih beljakovin, vključno z vsemi esencialnimi aminokislinami.
Zelenjavni riž je odlična priloga, saj lahko porabite vso zelenjavo, ki jo najdete v hladilniku. V vrelo vodo preprosto stresite riž skupaj z na kose narezano zelenjavo po svojih željah. Riž bo odličen tudi v primeru, če mu boste dodali le dobro pest zmrznjenega graha. Na koncu prilogo še solite, popoprajte in za kremast okus dodajte malo masla.
Piščančji cordon bleu s krompirjevo solato
Piščančji cordon bleu ali polnjena piščančja rulada sta jedi, ki si ju mnogi zaželijo ob slovesnejših priložnostih, lahko pa si ju privoščimo za kosilo tudi na preprost dan med tednom. Kakovosten Cordon bleu Natur Premium pripravimo v globoki ponvi, v kateri dobro segrejemo plast olja, nato pa na njem popečemo cordon bleu. Pripravljen je takrat, ko na obeh straneh postane lepe zlatorjave barve. Cordon bleu Natur Premium iz piščancem prijazne reje (PPR) ne vsebuje svinjine, ampak piščančjo klobaso. Tako vsebuje kar 18 % beljakovin, kar predstavlja odlično osnovo za uravnotežen in okusen družinski obrok.
Ocvrt ali pečen krompir sta običajni prilogi ocvrtemu mesu. Zelo priljubljene pa so tudi različne solate, med katerimi zagotovo izstopa krompirjeva. Tudi ta priloga vam za pripravo ne bo vzela veliko časa. Krompir v olupku je kuhan v 25–30 minutah. Ko se ohladi, ga moramo samo še olupiti in narezati na poljubno debele rezine, ki jih stresemo v večjo skledo, prelijemo z malo olja in nežno premešamo. Dodamo narezano rdečo čebulo in vse skupaj prelijemo s predpripravljenim prelivom, ki vsebuje majonezo, gorčico in kis. Solato na koncu po okusu posolimo in popopramo.
Piščančji medaljoni s kremastim pire krompirjem
To je najljubša otroška jed, ki jo na otroškem meniju najdemo v skoraj vsaki restavraciji. Priprava okusnega kosila vam ne bo vzela več kot 30 minut časa. Piščančji medaljoni Natur Premium niso zamrznjeni, temveč le ohlajeni, zato jih v pečici pečemo le 5–7 minut, v ponvi pa so pripravljeni še prej. Medaljone sestavlja izbrano meso piščančjih prsi z visokim, kar 13-% deležem kakovostnih beljakovin. Uravnotežen obrok z beljakovinami in prehranskimi vlakninami vas bo nasitil za dalj časa. Piščančji medaljoni Natur Premium so brez konzervansov in ne vsebujejo jajc, zato so primerni tudi za osebe z alergijo na jajčne beljakovine.
Zraven medaljonov lahko pripravite pire krompir, ki je tudi najbolj klasična krompirjeva priloga. Pripravimo ga iz škrobnatih sort krompirja, okus pa mu izboljšamo z maslom, smetano, skuto, mlekom, zelišči ali zelenjavo. Manj kot boste pazljivi pri količini mleka, smetane in masla, bolj bogat in kremast bo pire krompir.
Sponzorirana vsebina
