BROKOLIJEVE POLPETE S ČIČERIKO
Hitro pripravljene zelenjavne polpete si lahko pripravimo za kosilo ali večerjo, dobre pa so tople ali hladne. Zraven se odlično prileže osvežilna jogurtova ali tahinijeva omaka, če vam čas dopušča, pa zraven pripravite še skledo solate. Recept za polpete je TUKAJ.
ŠPAGETI S TUNO, KAPRAMI IN OLIVAMI
Ko se nam mudi in za pripravo kosila nimamo več kot pol ure, so testenine vedno odlična izbira. Še zlasti, če jih prelijemo s hitro pripravljeno omako, narejeno iz sestavin v domači shrambi. Recept je TUKAJ.
NJOKI V SMETANOVI OMAKI S PRŠUTOM
Navdihujoča jed, za katero ne boste porabili veliko sestavin, za kuhanje pa potrebujete samo 20 minut. Ker je kar precej bogata in nasitna, vam svetujemo, da zraven postrežete skledo listnate solate, ki bo obrok prijetno osvežila. Recept je TUKAJ.
PURANJA JETRA IN SRČKI V OMAKI
Hitro pripravljena jed, ki dopušča številne priloge. Med najbolj priljubljenimi so polenta, pire krompir in rezanci, odlična priloga pa je tudi na rezine narezan kruh, ki vam bo služil tudi za to, da boste krožnike očistili do zadnje kapljice. Recept je TUKAJ.
LOSOS IZ PEČICE Z MASLOM, PETERŠILJEM IN ČESNOM
Odličen recept za vse, ki vas je strah peke lososa. Specite ga v pečici. Nad rezultatom boste zagotovo navdušeni, saj bo losos zelo sočen in okusen. Zraven postrezite solato ali pa pripravite še kakšno izdatnejšo prilogo (pire krompir, ajdova kaša, kvinoja, zelenjavni pire ipd.). Recept je TUKAJ.
Testenine v družbi kremaste omake, ki jo skorajda v hipu naredimo iz avokada in svežih zelišč. Ker jed ne vsebuje mlečnih izdelkov in jajc, je primerna tudi za vegane. Recept je TUKAJ.
PRAŽEN RIŽ S ŠUNKO IN PEČENIM JAJCEM
Okusna jed, ki jo skorajda v hipu pripravimo iz ostankov kuhanega riža in mesa. Če šunke nimate pri roki, jo lahko nadomestite s s poljubnim pečenim mesom. Recept je TUKAJ.
PIŠČANČJI FILE V SMETANOVI OMAKI S ŠPINAČO IN SUHIMI PARADIŽNIKI
Jed vas bo navdušila v več pogledih, saj je nesramno dobra in pripravljena v manj kot pol ure, poleg tega pa dopušča tudi številne priloge, od polente in pire krompirja pa vse do ajdove kaše in njokov. Recept je TUKAJ.
KROMPIRJEVA PALAČINKA S ŠUNKO IN SIROM
Skorajda v hipu pripravljena in zelo okusna palačinka, ki s skledo solate predstavlja čudovit obrok za dve osebi. Tisti bolj lačni pa jo lahko "zmažejo" tudi sami. Recept je TUKAJ.
KUSKUS Z RAKCI, PARADIŽNIKOM IN PAPRIKO
Če se na vašem krožniku vsaj enkrat tedensko znajdejo testenine in menite, da je čas, da poskusite nekaj novega, bo kuskus odlična izbira. Njegova priprava je hitra in preprosta, po okusu pa kuskus tudi ne zaostaja za priljubljenimi testeninami. Če ga kombinirate z zelenjavo in popraženimi rakci, boste dobili okusen obrok, ki si ga lahko privoščite za kosilo ali večerjo. Recept je TUKAJ.
JUHA ZA ODPORNOST
Listnati ohrovt je idealno živilo za povečanje odpornosti, saj je izredno bogat z vitamini in minerali. V kombinaciji z gobicami, čebulo in česnom nastane okusna zdravilna juha, ki jo lahko obogatite še s prekajenim lososom in pinjolami. Recept je TUKAJ.
HITRE TESTENINE IZ ENE PONVE
Ekspresno pripravljene testenine, za katere potrebujete le nekaj sestavin in eno samo ponev. Recept je TUKAJ.
TOPLA SOLATA Z GOBAMI, POŠIRANIM JAJCEM IN RUKOLO
Pozabite na dolgočasne solate in raje poskusite nekaj novega in drugačnega. Topla solata z gobicami in poširanim jajcem je odlična ideja za hitro pripravljen obrok, ki si ga boste zapomnili po odličnem okusu. Če vam rukola ni pretirano ljuba, jo nadomestite z mlado špinačo, solato pa si privoščite s popečenim kruhom, natrtim s česnom. Recept je TUKAJ.
