okusno.je

priprava

Kremasta večerja iz enega pekača, ki navduši vsakogar

03. 09. 2026 08.58

Zapečeni ravioli s kremasto paradižnikovo omako, špinačo in sirom so popolna "comfort food" večerja iz enega pekača. Enostaven recept, ki ne zahteva kuhanja testenin in vedno navduši z bogatim okusom.

Sočne piščančje fajite so pripravljene v pol ure, okus pa bo navdušil vso družino

03. 09. 2026 03.38

Če iščete idejo za hitro, nasitno in okusno kosilo ali večerjo, so piščančje fajite odlična izbira. Priprava je preprosta, mesa in zelenjave ni treba dolgo kuhati, vse skupaj pa lahko na mizi postrežete v približno 30 minutah, in sicer v toplih tortiljah s posebno jogurtovo omako.

Jogurtova torta, ki se topi v ustih: trik neverjetne rahlosti je v peki

02. 09. 2026 04.00

Jogurtova torta je pripravljena zgolj iz nekaj preprostih sestavin in v pičlih 15 minutah, nato pa boste morali samo še počakati, da pečica opravi svoje delo. Prav tam se bo zmes zaradi posebnega načina peke spremenila v neverjetno rahel in puhast biskvit, ki se kar topi v ustih.

Ti njoki niso iz navadnega krompirja: za pripravo potrebujete le 4 sestavine

02. 09. 2026 04.00

Pozabite na klasične krompirjeve njoke – tokrat jih pripravite iz sladkega krompirja. Zelo so mehki in prijetnega, rahlo sladkastega okusa, predvsem pa za njihovo pripravo ne potrebujete posebnega pripomočka in veliko sestavin. Po kuhanju jih po želji še na hitro popecite v ponvi.

Fuži s tartufi, ob katerih Luka Jezeršek ni skrival navdušenja

31. 08. 2026 21.00

Istrski domači fuži s tartufi so Juretu Brumnu prinesli mesto na balkonu v 12. sezoni oddaje MasterChef Slovenija. Preverite recept za jed, ki je požela izjemne pohvale sodnikov.

Bananko: pecivo za prvi šolski dan, ki bo navdušilo otroke

31. 08. 2026 04.00

Bananko je prikupno in slastno pecivo, ki bo kot nalašč za prvi šolski dan. Mehek biskvit, kremast pudingov nadev in čokoladni preliv se združijo v sladico, ki bo navdušila predvsem najmlajše, zaradi skritih čokoladnih bananic pa bo pecivo ob rezanju poskrbelo tudi za simpatično presenečenje.

5 kosil za prvi teden po dopustu, ko se vam res ne ljubi kuhati

31. 08. 2026 04.00

Ko se po dopustu vrnemo v vsakodnevno rutino, je zadnja stvar, ki si jo želimo, več ur preživeti za štedilnikom. Zato smo zbrali pet preprostih in okusnih kosil, ki zahtevajo malo truda, a bodo vseeno zadovoljila vso družino.

Nedeljsko kosilo ni popolno brez sladice: 10 enostavnih receptov, ki vedno navdušijo

29. 08. 2026 04.00

Dobro nedeljsko kosilo se ne konča z glavno jedjo, ampak s sladico, ki razveseli vse za mizo. Ni nujno, da je priprava zahtevna – največkrat navdušijo prav preprosti, domači recepti iz preverjenih sestavin. Zbrali smo deset sladic in peciv, ki so odlična izbira za sladek zaključek družinskega kosila.

Lažni slivovi cmoki: hitro in enostavno pecivo iz pekača

28. 08. 2026 12.02

Preprosto pecivo, ki združuje vse okuse priljubljenih zdrobovih slivovih cmokov, a brez dolgotrajnega oblikovanja in kuhanja. Sladico pripravimo kar v pekaču, kar pomeni manj dela in enako veliko užitka.

Tako bo domača pica kot iz picerije: 5 napak, ki jih morate odpraviti

28. 08. 2026 12.00

Domača pica je ena najbolj priljubljenih jedi, a tudi ena tistih, pri katerih je razlika med "v redu" in "vau" zelo očitna. Prava tekstura, okus, skorja in sestavine so rezultat nekaj drobnih, a ključnih trikov. Tukaj razkrivamo skrivnosti, ki jih poznajo le najbolj zagreti foodiji – in zdaj jih lahko poznate tudi vi!

Sladica za goste v manj kot 10 minutah: brez pečenja in brez kuhanja

28. 08. 2026 04.00

Iščete sladico, ki je pripravljena skoraj v trenutku? Ta osvežilna limonina poslastica Natalije Sebanc potrebuje le nekaj sestavin, priprava pa vam bo vzela manj kot 10 minut. Brez kuhanja, brez pečenja in z odličnim trikom za poletne zabave!

Končno je dovolj hladno za pečico: 7 jedi, ki jih zdaj spet obožujemo

28. 08. 2026 04.00

Po dolgih tednih, ko smo se peki zaradi vročine raje izogibali, je ponovno prišel čas za jedi, ki jih spečemo v pečici in postrežemo še vroče. Izbrali smo sedem idej, ki so kot nalašč za prve hladnejše dni – od sočnih zapečenih testenin do zelenjavnih jedi, ki bodo ogrele kuhinjo in razveselile vso družino.

Lazanja še nikoli ni bila tako preprosta: vse sestavine gredo v en lonec

27. 08. 2026 04.00

Če v zadnjem času spremljate družbena omrežja, predvsem TikTok in Instagram, ste verjetno opazili recept, ki je v zadnjih mesecih pritegnil ogromno pozornosti. Govorimo o lazanja juhi: jedi, ki združuje vse, kar imamo radi pri klasični lazanji, vendar v nekoliko drugačni, precej bolj preprosti obliki.

Ozimnica za lene: 7 stvari, ki jih lahko pripravite brez celodnevnega dela

27. 08. 2026 04.00

Ozimnica ni nujno celodnevni projekt. Izbrali smo sedem preprostih načinov, kako shraniti sezonske pridelke za hladnejše mesece, pri tem pa vam v kuhinji ne bo treba preživeti celega dne. Od pesta in zeliščnega masla do vloženega sadja in zelenjave – te ideje so preproste, uporabne in kot nalašč tudi za začetnike.

Družinsko kosilo brez kompliciranja: vse skupaj pripravite v enem pekaču in manj kot eni uri

26. 08. 2026 04.00

Odlično družinsko kosilo iz pečice, pri katerem na enem pekaču združimo sočnega piščanca, hrustljavo slanino, krompir, korenje in brokoli. Priprava je preprosta, umazane posode pa je malo, zato je recept idealen tudi za dni, ko želimo brez veliko dela pripraviti nasiten in okusen obrok.

Deževen poletni dan kliče po enolončnici: 5 odličnih receptov, ki pogrejejo in nasitijo

25. 08. 2026 08.02

Ko temperature nekoliko padejo in nam poletje postreže z dežjem, zadišijo tudi tople jedi na žlico. Izbrali smo pet okusnih enolončnic, ki so kot nalašč za hladnejše in deževne poletne dni.

Sočno pecivo z borovnicami: poletna sladica, ki se kar stopi v ustih

24. 08. 2026 04.00

Ko pomislimo na brownije, običajno najprej pomislimo na bogat čokoladni okus in gosto, skorajda 'fudgy' teksturo. A priljubljena sladica dobi povsem novo podobo, ko kakav zamenjajo osvežilni okusi limone, bele čokolade in sočnih borovnic. Limonini browniji z borovnicami so popolna izbira za dni, ko si želimo nekaj sladkega, a hkrati lahkotnega in svežega.

Hitra ideja za kosilo: okusna solata, ki nasiti tudi brez priloge

24. 08. 2026 04.00

Iščete hitro idejo za kosilo ali večerjo, ki ne zahteva veliko kuhanja? Ta preprosta tunina solata je pripravljena v nekaj minutah in je zaradi kombinacije tune, jajc in grškega jogurta dovolj nasitna, da jo lahko pojeste kar samostojno. Če želite nekoliko konkretnejši obrok, jo postrezite s kosom svežega ali popečenega kruha oziroma tortiljo.

Tanja Žagar ima recept, ki ga je vredno shraniti: njen limonin kolač je pravi hit

22. 08. 2026 04.00

Tanja Žagar je svoje sledilce razveselila z receptom za preprost limonin kolač, ki je očitno tako dober, da ga zmanjka, še preden se dobro pohladi. Pevka je ob fotografiji razkrila recept, njeni sledilci pa so bili nad sladico navdušeni.

Je kuskus zdrav? To morate vedeti, preden ga pripravite

21. 08. 2026 15.28

Kuskus je hitro pripravljena in vsestranska sestavina, ki je ob pravilni pripravi lahko zdrav del jedilnika.

'Filane' paprike malo drugače: Hitra in enostavna priprava v eni ponvi

21. 08. 2026 15.10

Če imate radi polnjene paprike, a nimate časa za dolgotrajno pripravo, vas bo ta recept navdušil. Vse okuse te priljubljene jedi boste ujeli v eni ponvi, brez polnjenja paprik in dolgega kuhanja – jed je pripravljena v le 45 minutah.

Vikend jedilnik: 5 receptov, s katerimi imate pokrite vse obroke

21. 08. 2026 04.00

Kaj skuhati za vikend? Če se tudi vi vsak konec tedna znova znajdete pred vprašanjem, kaj pripraviti za zajtrk, kosilo, večerjo in sladico, smo izbrali pet receptov, s katerimi lahko brez zapletenega načrtovanja pokrijete skoraj ves vikend.

Poletna sladica iz dveh sestavin, ki je videti kot iz najboljše slaščičarne

21. 08. 2026 04.00

Iz samo dveh osnovnih sestavin – breskev in listnatega testa – lahko pripravite čudovito poletno sladico v obliki prikupnih rožic. Dodatek marmelade, kremnega sira ali cimetovega sladkorja poskrbi za še boljši okus, priprava pa je preprostejša, kot se zdi na prvi pogled.

Sezona slivovih cmokov je tu: 4 recepti naših bralcev, med katerimi boste težko izbrali

21. 08. 2026 04.00

Sezona sočnih sliv je tu, z njo pa tudi čas za eno najbolj priljubljenih domačih sladic - slivove cmoke. Tokrat smo zbrali štiri različne recepte naših bralcev – od klasičnih krompirjevih do nekoliko bolj nenavadnih kuskusovih cmokov. Kateri bo postal vaš najljubši?

Okusno kosilo v 10 minutah: skrivnost recepta, ki je čez noč postal svetovni hit

20. 08. 2026 04.00

Sočen losos z zlato zapečeno skorjico in omako iz masla ter limone je lahko na mizi v samo 10 minutah. Skrivnost priljubljenega recepta je v klasični kuharski tehniki priprave rjavega masla, ki jedi doda izrazit oreškast okus.

Ne za juho ali omako: zrele paradižnike raje uporabite za odlično brezmesno kosilo

19. 08. 2026 15.49

Pečeni polnjeni paradižniki so odlična ideja za lahko, a nasitno brezmesno kosilo. Recept, ki ga je pripravila Sanja Sirk, je preprost, poln okusa in prava izbira v času, ko na vrtovih zorijo sočni domači paradižniki.

Najpreprostejši golaž, kar jih boste pripravili: vse skupaj gre kar v pečico

18. 08. 2026 19.00

Golaž iz pečice je rešitev za vse, ki obožujejo klasične, bogate okuse, a nimajo časa ure in ure stati ob štedilniku. Pri tem načinu priprave večino dela opravi pečica – sestavine preprosto dodamo v lonec, pokrijemo in pustimo, da se počasi 'spečejo' oziroma bolje rečeno skuhajo. Rezultat je mehko goveje meso in gosta, aromatična omaka.

Luka Jezeršek pred novo sezono razkril ključ do uspeha v MasterChefu

17. 08. 2026 10.52

Po 12 letih sodelovanja v MasterChefu Luka Jezeršek dobro ve, kaj loči dobre tekmovalce od najboljših. Razkril je njihovo najpogostejšo napako, podal ključni nasvet za uspeh in priznal, kaj ga pri njihovih zgodbah vedno znova najbolj gane.

Najlažji recept za domačo paradižnikovo omako za ozimnico

17. 08. 2026 10.31

Enostaven recept za domačo paradižnikovo omako, ki se odlično obnese predvsem takrat, ko moramo vkuhati večjo količino paradižnika.

Kaj skuhati 'na hitro': 8 poletnih receptov naših bralcev, ki rešijo kosilo med tednom

17. 08. 2026 04.00

Ko med tednom zmanjka časa za dolgotrajno kuhanje, pridejo prav preprosti recepti, ki ne zahtevajo veliko sestavin, posode ali priprave. Izbrali smo osem poletnih receptov naših bralcev, ki dokazujejo, da je lahko hitro kosilo tudi okusno, nasitno in polno sezonske zelenjave.

En kozarček vam ne bo dovolj: osvežilna poletna sladica, ki jo bodo vsi hvalili

15. 08. 2026 04.00

Osvežilna poletna sladica brez peke, ki združuje puhasto limonino smetano, kremasto limonino kremo in slastno borovničevo omako. Priprava je preprosta, videz v kozarčku pa naravnost čudovit.

Sladica, ki krade pozornost: ko jo postavite na mizo, je takoj zmanjka

14. 08. 2026 04.00

Če iščete sladico, s katero boste navdušili goste, je ta rolada odlična izbira. Gre za prikupno različico priljubljene torte črni gozdiček, v kateri se prepletajo kakavov biskvit, bogata krema in sočne, rahlo kiselkaste višnje. Sladica je čudovita na pogled, še boljša pa na okus – in prav zato z mize običajno izgine zelo hitro.

Ko vam je zaradi vročine slabo in nimate apetita: to jejte, da ne obremenite želodca

12. 08. 2026 04.00

Poletna vročina nas lahko popolnoma izčrpa ter bistveno vpliva na prebavo in počutje. Lahko se pojavijo slabost, pomanjkanje apetita in tudi driska. Odkrijte, katera živila so najboljša izbira v vročih dneh in kako si lahko z majhnimi, smiselno pripravljenimi obroki povrnete moči ter ohranite dobro počutje.

Hitro kosilo iz ene ponve, ki ga boste pripravljali znova in znova

12. 08. 2026 04.00

Ko iščete idejo za hitro in nasitno kosilo, ki ne zahteva gore posode, so testenine z mesnimi kroglicami v kremni omaki odlična izbira. Najboljše pri tem receptu? Celotno jed pripravimo v eni sami ponvi – vključno s testeninami.

Biskvitno pecivo s sadjem, ki vedno uspe - tudi največjim začetnikom

11. 08. 2026 16.22

Odkrijte zbirko preprostih receptov za biskvitna peciva s sadjem, ki bodo navdušila vse, od začetnikov do izkušenih ljubiteljev peke. Priprava je hitra in enostavna, peciva pa odlično združujejo sočnost sadja in mehkobo testa ter so idealna za sladkanje ob kavi ali kot posladek med tednom.

Zdrav zajtrk za vitkejšo postavo: dodajte eno pest tega sadeža

11. 08. 2026 04.00

Če iščete zajtrk, ki vas bo nasitil za več ur in vam pomagal preprečiti nenehno poseganje po prigrizkih, je rešitev morda veliko preprostejša, kot si mislite. Kombinacija skute in borovnic predstavlja odlično osnovo za pripravo jutranjega obroka, saj združuje kakovostne beljakovine, vlaknine in vrsto koristnih hranil.

Hitro in osvežilno: 5 poletnih receptov za vroče dni

10. 08. 2026 15.36

Vedno se vam mudi in nimate časa za pripravo kosila, zunaj pa je vroče, zato ne želite preživeti preveč časa v kuhinji? Tukaj je pet odličnih idej za okusno, zdravo in hitro pripravljeno kosilo. Poskusite jih še danes.

Po 50. letu telo potrebuje več beljakovin: 7 okusnih receptov za vsak dan

10. 08. 2026 04.00

Po 50. letu se potrebe telesa po beljakovinah povečajo, saj te pomagajo ohranjati mišično maso, prispevajo k zdravju kosti in podpirajo vsakodnevno vitalnost. Dobra novica je, da več beljakovin ne pomeni zapletenega jedilnika ali dragih prehranskih dodatkov. S premišljeno izbranimi živili in smiselno sestavljenimi obroki lahko poskrbimo za dovolj kakovostnih beljakovin – od zajtrka do večerje.

Nepričakovana sestavina za boljšo ledeno kavo, ki jo imate zagotovo doma

08. 08. 2026 04.00

Če mislite, da za dobro ledeno kavo potrebujete le espresso, mleko in led, se motite. Ena preprosta sestavina lahko spremeni okus priljubljene poletne pijače, saj ji doda več globine in poudari aromo kave.

Bolj sočno kot jogurtovo: poletno pecivo, ki vedno uspe

08. 08. 2026 04.00

To sočno skutino pecivo z marelicami in slivami je popolna poletna sladica za vse, ki obožujejo mehka, bogata in sadna peciva iz pekača. Zaradi dodatka skute je še bolj kremasto in sočno kot priljubljeno jogurtovo pecivo, kombinacija sladkih marelic in rahlo kiselkastih sliv pa poskrbi za popolno ravnovesje okusov.

Najmehkejši domači kruhki: priprava v ponvi je trik za popoln rezultat

07. 08. 2026 04.00

Če obožujete vonj sveže pečenega kruha, vas bodo ti mehki in puhasti kruhki zagotovo navdušili. Testo vzhaja kar v ponvi, v kateri ga nato tudi spečemo v pečici. Kruhke lahko pripravite že večer prej in jih zjutraj postrežete za zajtrk ali pa jih spečete za slastno večerjo.

Klasična panada odpade: tako Italijani pripravijo slastne ocvrte bučke

07. 08. 2026 04.00

Pozabite na klasično paniranje z drobtinami. Italijani bučke pogosto pripravijo na preprostejši način – rezine najprej pomokajo, nato jih pomočijo v aromatično jajčno zmes s parmezanom in zlato ocvrejo v olju. Rezultat so hrustljave bučke z nežno, kremasto sredico, ki so odlične kot priloga, predjed ali samostojen poletni prigrizek.

Najlepši zaključek nedeljskega kosila: 8 sladic brez peke, ki se jih vsi veselijo

07. 08. 2026 04.00

Nedeljsko kosilo si zasluži sladek zaključek, a to še ne pomeni, da moramo za njegovo pripravo prižgati pečico. Sladice brez peke so hitro pripravljene in še zlasti primerne za vroče poletje, ko se nam bolj priležejo hladni in osvežilni posladki. Če iščete idejo za poletno sladico, ki bo po družinskem kosilu izginila med prvimi, ste na pravem mestu.

Puding brez kuhanja: preprost trik za pripravo v le nekaj minutah

06. 08. 2026 10.10

Če si zaželite kremaste sladice, a se vam ne ljubi prižigati štedilnika, je puding brez kuhanja odlična rešitev. Pripravljen je v le nekaj minutah, skrivnost njegove teksture pa se skriva v eni sami sestavini. Preverite, kako skorajda v hipu pripraviti sladico, ki navduši z nežno kremasto teksturo.

Najbolj osvežilna poletna sladica: priprava vam vzame le 10 minut

06. 08. 2026 04.00

Ko temperature presežejo 30 stopinj, si večina želi sladice, ki ne zahteva prižgane pečice, dolge priprave ali posebnih kuharskih spretnosti. Prav zato se granita že stoletja uvršča med najbolj priljubljene poletne sladice v Italiji, zadnja leta pa navdušuje tudi drugod po svetu.

Ideja za vroče dni, ki navduši z lahkotnostjo in svežino

06. 08. 2026 04.00

Ko iščemo idejo za lahek poletni obrok, pogosto posežemo po jedeh, ki so sveže, barvite in hitro pripravljene. Med njimi so tudi sveži zavitki iz riževega papirja, ki navdušujejo s kombinacijo hrustljave zelenjave, kozic in lahkotnih rezancev. Priljubljena jed iz vietnamske kuhinje je odlična izbira za piknike, kosila na prostem ali kot osvežilna večerja v vročih dneh.

Hitra pita brez testa: vse sestavine samo zmešate in pečica opravi ostalo

06. 08. 2026 04.00

Če obožujete grške okuse, a nimate časa za pripravo klasične pite z vlečenim testom, je ta recept kot nalašč za vas. Vse sestavine preprosto zmešate v eni posodi, maso vlijete v pekač in pustite, da pečica opravi svoje delo. Rezultat je zlato zapečena dobrota s hrustljavo skorjico, mehko in sočno sredico ter bogatim okusom špinače in fete.

Priljubljena poletna jed, ki nasiti in lahko pomaga pri hujšanju

03. 08. 2026 04.00

Poleti pogosto nimamo želje po dolgem kuhanju, zato so hladne solate ena najboljših rešitev. Tuna s fižolom zaradi kombinacije kakovostnih beljakovin, prehranskih vlaknin in obilice zelenjave predstavlja preprost in uravnotežen obrok, ki lahko prispeva k daljšemu občutku sitosti in lažjemu nadzoru telesne teže.

Med vročinskim valom vsi pripravljajo ta napitek: narejen je v samo 5 minutah

01. 08. 2026 04.00

Ko temperature sežejo visoko nad 30 stopinj Celzija, si marsikdo zaželi nekaj bolj osvežilnega od klasične limonade. Stepena limonada navdušuje s prijetno sladko-kislim okusom in izjemno preprosto pripravo. Za osnovno različico potrebujemo le nekaj sestavin, ki ustvarijo gladek, skoraj penast napitek, ki je hkrati kisel, sladek in kremast.

Zamrzovanje paradižnika? Rezultat vas lahko močno preseneti

01. 08. 2026 04.00

Poleti ga imamo pogosto toliko, da ga ne uspemo porabiti. Mnogi ga vlagajo, kuhajo mezgo ali sušijo, vse več kuharskih strokovnjakov pa priporoča še eno presenetljivo preprosto rešitev – zamrzovanje celega paradižnika.

Vikend kosilo: 7 poletnih jedi z mletim mesom, ki jih boste z veseljem pripravljali znova

01. 08. 2026 04.00

Iščete ideje za vikend kosilo? Pripravili smo izbor sedmih preprostih poletnih jedi z mletim mesom, med katerimi boste našli vse od lahke musake z bučkami do hitrih piščančjih takosov in pečenih jajčevcev z bogatim mesnim nadevom.

Ko temperature presežejo 30 stopinj: 7 sladic brez peke za popolno osvežitev

31. 07. 2026 04.00

Ko temperature presežejo 30 stopinj, je zadnje, kar si želimo, prižiganje pečice. Na srečo obstaja veliko osvežilnih sladic brez peke, ki navdušijo s kremasto teksturo in sadnimi okusi. Zbrali smo sedem receptov, ki bodo poskrbeli za ohladitev in osvežitev tudi v najhujši poletni vročini.

Hladna solata, ki jo trenutno pripravljamo vsi: popolno kosilo za vroče dni

31. 07. 2026 04.00

Ko temperature poskočijo, se na jedilnikih vse pogosteje znajdejo jedi, ki ne zahtevajo dolgega kuhanja in jih lahko pripravimo vnaprej. Med največjimi poletnimi uspešnicami je brez dvoma hladna testeninska solata, jed, ki je v zadnjih letih osvojila družbena omrežja, kuharske portale in domače kuhinje po vsem svetu.

Presenetite goste piknika s hitro sladico po receptu tekmovalke MasterChefa

30. 07. 2026 04.00

Na pikniku največ pozornosti običajno namenimo mesu in prilogam, a ne smemo pozabiti niti na sladek zaključek druženja. Tokrat predstavljamo izvirno idejo Natalije Sebanc, ki smo jo spoznali v MasterChefu. Njena sladica združuje na žaru pečene breskve z osvežilno kremo iz kisle smetane. Priprava je hitra, rezultat pa popolna kombinacija toplih in hladnih okusov, ki bo navdušila vaše goste.

Popolno poletno kosilo iz enega lonca po italijanskem navdihu

30. 07. 2026 04.00

Če obožujete italijansko kuhinjo in poleti prisegate na preproste recepte iz sezonskih sestavin, je ta jed kot nalašč za vas. Testenine po ligurijsko združujejo pesto, krompir, stročji fižol in testenine v okusno, hranljivo in presenetljivo preprosto kosilo, ki ga pripravimo v enem loncu.

Imate češnjeve paradižnike? Iz njih pripravite namaz, ki izgine v trenutku

29. 07. 2026 04.00

Češnjevi paradižniki, maslo, česen, bazilika in ščepec začimb – le peščica sestavin je potrebna za namaz, ki vas bo navdušil že ob prvem grižljaju. Odličen je na svežem ali popečenem kruhu, v sendvičih ali kot dodatek mesu, ribam in pečeni zelenjavi. Njegova največja pomanjkljivost? Pojedli ga boste veliko hitreje, kot bi si želeli.

Kaj jesti med vročinskim valom? 7 lahkih kosil, ki ne obremenijo telesa

29. 07. 2026 04.00

Ko temperature presežejo 30 stopinj Celzija, težke in mastne jedi pogosto niso najboljša izbira. Zbrali smo sedem lahkih poletnih kosil, ki osvežijo, nasitijo in telesa ne obremenijo. Na seznamu so poletne solate, hladna juha, tortilje in mediteranski zavitki, ki so idealni za najbolj vroče dni.

Pozabite na peko: ta tropska sladica je hit letošnjega poletja

28. 07. 2026 04.00

Mango float je priljubljena filipinska sladica brez peke, ki navdušuje s kremasto teksturo in osvežilnim okusom zrelega manga. Priprava je izjemno preprosta, saj zanjo potrebujemo le štiri sestavine: mango, graham krekerje, kondenzirano mleko in smetano za stepanje. Po nekaj urah hlajenja se plasti povežejo v sočno sladico, ki je kot nalašč za vroče poletne dni.

Zajtrk, ki nasiti in hkrati topi maščobe

27. 07. 2026 15.45

Jajca so odličen vir beljakovin za dolgotrajno sitost, dodana špinača pa s svojo vlaknino in antioksidanti še dodatno pospeši metabolizem in zmanjšuje vnetja. Ta kombinacija je idealna za začetek dneva.

Poletna kosila v manj kot 30 minutah

27. 07. 2026 04.00

Poletje je čas okusnih kosil, ki ne zahtevajo dolgega stanja ob štedilniku. Zbrali smo pet preprostih receptov, ki so pripravljeni v največ pol ure, a so kljub hitri pripravi polni okusa. Od kremastih njokov do lahkih sezonskih jedi – to so ideje za dni, ko želimo dobro jesti brez kompliciranja.

Prikazan je seznam zadnjih 60 člankov s ključno besedo priprava.