odvečna teža
Zdravo in vegi
Živila, ki pomagajo pri hujšanju
31. 05. 2019 14.16
Če boste izgubili odvečne kilograme, boste veliko naredili tako za svoje počutje kot zdravje. Najbolje je primerno telesno težo doseči na zdrav način in jo tudi ohranjati. Zato je treba dolgoročno spremeniti prehranske navade v bolj zdrave. To pomeni, da izbiramo bolj zdrava živila pa tudi, da ne izpuščamo zajtrka, da več pojemo v prvi polovici dneva, da imamo redne obroke in da ti niso preveliki.
Zdravo in vegi
Top živila za hujšanje
28. 12. 2018 11.16
Izguba odvečnih kilogramov je cilj, ki se ga res izplača doseči, saj prekomerna teža obremenjuje telo; kratkoročno vodi k slabšemu počutju, dolgoročno pa k boleznim. A po katerih živilih poseči, če želimo shujšati?
Dieta
Sladkorna bolezen ali diabetes
12. 04. 2011 10.53
Nasveti za obvladovanje diabetesa.
