Regratov sirup
Regratov sirup se v ljudskem zdravilstvu uporablja za pospeševanje prebave ter izboljšanje krvi in splošnega počutja. Lahko ga uporabljamo tudi, če nas muči kašelj ali boli grlo – v tem primeru ga uživamo po žličkah. Če ga razredčimo z navadno ali mineralno vodo, pa se v hipu spremeni v odličen osvežilen napitek. Recept je TUKAJ.
Krompirjev narastek z zelenjavo, pršutom in sirom
Malce drugačna jed iz krompirja s kuhanim pršutom, zelenjavnim nadevom in mocarelo. Recept lahko prilagodite sestavinam, ki jih imate pri roki. Tako lahko uporabite različne vrste zelenjave, spomladi denimo špinačo zamenjate z regratom. Recept je TUKAJ.
Dušen regrat z jajci
Okusen pomladni obrok, primeren za hitro kosilo, ki je obenem poln zdravja. Recept je TUKAJ.
Testenine z regratovim pestom
Regratov pesto lahko pripravimo na zalogo in tako nam bo na voljo tudi v mesecih, ko bo regrat že cvetel ali odcvetel. Testenine s pestom pa so tako bliskovito pripravljene, da se bodo večkrat znašle na krožniku. Recept je TUKAJ.
Masleni piškoti z regratom
V kulinarične namene lahko uporabite tudi čudovite rumene regratove cvetove. Iz njih lahko pripravite prav posebne pomladne piškotke, ki se vam bodo kar stopili v ustih. Recept je TUKAJ.
Rženi kruhek z regratovo skuto
Začnite dan z zelo zdravim in vitaminsko bogatim pomladnim prigrizkom, ki vas bo zagotovo napolnil z energijo. Recept je TUKAJ.
Pomladna pita
Nadvse okusna slana pita, pripravljena iz sveže nabranih spomladanskih zelišč, jajc in mlečnih izdelkov. Dobra je topla ali hladna, kot samostojna jed ali prigrizek. Recept je TUKAJ.
Očiščevalna zelena juha
Vsake toliko časa je dobro organizem nekoliko "očistiti" nepotrebne navlake. Navadno si pri tem pomagamo z očiščevalnimi sokovi in napitki. Če imate težave s pitjem zelenih zelenjavnih napitkov, bo juha vsekakor odlična izbira. Recept je TUKAJ.
