Bučkini njoki v paradižnikovi omaki
Njoki so zelo rahli in mehki, postreženi v sočni paradižnikovi omaki pa postanejo okusen, nasiten, a lahko prebavljiv poletni obrok, ki je pripravljen zgolj v pol ure. Recept je TUKAJ.
Široki rezanci s kremno orehovo omako
Odlična ideja za okusno brezmesno kosilo, za katerega potrebujete samo 20 minut. Recept je TUKAJ.
Pečena jajca s sirom in gobicami
Večino dela bo namesto vas opravila pečica, zato boste imeli več kot dovolj časa, da pripravite še solato, ki se k tej preprosti, a okusni jedi odlično prileže. Recept je TUKAJ.
Quesadilla z zelenjavo in sirom
Prepognjena tortila z bučkami, koruzo, brokolijem in sirom je okusen samostojen obrok, zraven pa lahko postrežete tudi kakšno dobro jogurtovo ali paradižnikovo omako, ki ji lahko po želji dodate tudi malo mletega čilija. Recept je TUKAJ.
Koruzni njoki s toskansko omako
Hitro narejeni njoki brez glutena s še hitreje pripravljeno slastno toskansko omako. Za oboje boste porabili zgolj pol ure, recept pa najdete TUKAJ.
Lečina palačinka
Lečina ppalačinka je odličen vir beljakovin in vlaknin. Njena priprava je zelo preprosta, saj potrebujete samo lečo in začimbe, predstavlja pa super idejo za zajtrk, kosilo ali večerjo. Napolnite jo lahko s poljubno zelenjavo ter si tako hitro in enostavno pripravite uravnotežen in hranljiv obrok. Recept je TUKAJ.
Pečena jajca v paradižnikovi omaki
Priprava je zelo hitra in preprosta, sestavine poceni in dostopne vse leto, jed pa navduši z odličnim okusom. Pa seveda nikar ne pozabite na dodatek kruha, ki ga boste z veseljem pomakali v rumenjak in uporabili, da boste z njim pomazali ponev in krožnik do zadnje kapljice. Recept je TUKAJ.
Riževa skleda z zelenjavo in avokadovim prelivom
Jed, ki vas bo v dneh osvežila, obenem pa nasitila. Je polna zdravih dobrot, kar jo naredi še posebej okusno, pa je slasten preliv. Recept je TUKAJ.
Cvetačni zrezki z gremolato
Odlična brezmesna jed z zvenečim imenom in čisto enostavno pripravo. Največ dela boste imeli samo z rezanjem in sekljanjem, ostalo pa bo 'mala malica'. Recept je TUKAJ.
Kvinojina solatka
Zdrava, hranljiva in izjemno okusna solata iz kvinoje, zelenega humusa, pečene zelenjave in popraženih semenk. Recept je TUKAJ.
Pražen riž s sirom in paradižniki
Če imate v hladilniku kuhan riž, pa nikakor ne veste, kako bi ga porabili, je ta recept več kot odlična rešitev. Potrebujete samo še nekaj pinjol, svežih paradižnikov, izbranih zelišč, sira za žar in odlično kosilo bo v hipu na mizi. Recept je TUKAJ.
Curry s čičeriko in sladkim krompirjem
Bogata, hranljiva in omamno dišeča jed na žlico, v kateri se prepletajo okusne začimbe, čičerika, sladki krompir in kremno kokosovo mleko. Priprava je hitra in enostavna, jed pa postrežemo s kuhanim rižem ali čapatiji. Recept je TUKAJ.