okusno.je
Palačinka iz pečice s pestom in pršutom

Kaj skuhati

Enostavni recepti za večerjo, ko je za vami dolg in naporen dan

Hitro pripravljene večerje med tednom, ki so okusne in v večini primerov tudi zdrave.

M. J.
11. 09. 2024 05.00
Hitra rižota z morskimi sadeži
Hitra rižota z morskimi sadeži FOTO: Sanja Sirk

Hitra rižota z morskimi sadeži

Slastna morska jed, pripravljena v dobre pol ure. Zraven ponudite še kozarec dobrega vina in ste zmagali. Recept je TUKAJ

Palačinka iz pečice s pestom in pršutom
Palačinka iz pečice s pestom in pršutom FOTO: Shutterstock

Palačinka iz pečice s pestom in pršutom

Naj bo zajtrk, malica, kosilo ali hitra večerja med tednom, velika slana palačinka iz pečice, obložena s kupčki pesta in rezinami pršuta, vam bo šla vedno v slast. Recept je TUKAJ

Solata s hrustljavim piščancem
Solata s hrustljavim piščancem FOTO: Su.S.

Solata s hrustljavim piščancem

Osvežilen in zdrav obrok, pripravljen iz sveže solate, hrustljave zelenjave in paniranih piščančjih prsi. Slednjih ne ocvremo v olju, ampak spečemo v pečici (ali v cvrtniku na vroč zrak). Recept je TUKAJ

Quesadilla (prepognjena tortilja) z zelenjavo in sirom
Quesadilla (prepognjena tortilja) z zelenjavo in sirom FOTO: Shutterstock

Quesadilla (prepognjena tortilja) z zelenjavo in sirom

Prepognjena tortila z bučkami, koruzo, brokolijem in sirom je pripravljena v pičlih 30 minutah. V nadev lahko po želji dodate tudi tuno iz pločevinke ali na koščke narezano kuhano in popraženo piščančje meso. Recept je TUKAJ

Čičerikina juha
Čičerikina juha FOTO: Shutterstock

Gosta čičerikina juha

Kremasta, gosta, hranljiva in aromatična juha je pripravljena v pičlih 20 minutah,  zato se lahko z njo okrepčate, ko se zvečer utrujeni vrnete iz službe. Zraven se prileže česnova brusketa, odlična izbira pa je tudi česnov kruh. Recept je TUKAJ

Kozice s čilijem in česnom
Kozice s čilijem in česnom FOTO: Profimedia

Kozice s čilijem in česnom

Če potrebujete idejo za okusno in lahko jed, pripravljeno v samo 15 minutah, so kozice s čilijem in česnom odlična izbira. Če jih postrežete na opečenem kruhku, si boste zagotovo še dolgo oblizovali prste. Zraven po želji pripravite tudi solato. Recept je TUKAJ

Pisana mehiška rižota
Pisana mehiška rižota FOTO: Shutterstock

Pisana mehiška rižota

Preprosta vsakdanja jed, za katero potrebujete zgolj en lonec, malo različne zelenjave, riž, jušno osnovo in mleto meso. Recept je TUKAJ

Azijska solata s teriyaki prelivom
Azijska solata s teriyaki prelivom FOTO: Adobe Stock

Azijska solata s teriyaki prelivom

Solatna skleda, polna zdravja in odličnega okusa. Pripravljena je v manj kot pol ure, recept pa si lahko ogledate TUKAJ

V pečici pečen losos z brokolijem in čebulo
V pečici pečen losos z brokolijem in čebulo FOTO: Shutterstock

V pečici pečen losos z brokolijem in čebulo

Ideja za hitro, zdravo in imenitno večerjo. Če vam zelenjava ni dovolj in potrebujete prilogo, vam priporočamo kvinojo, riž ali kuskus, odlično pa se obnese tudi pire krompir. Recept je TUKAJ

Testenine s paradižnikom in burrato
Testenine s paradižnikom in burrato FOTO: Su.S.

Testenine s paradižnikom in burrato

Testenine s sladko-kislo omako iz češnjevega paradižnika, česna in bazilike, ki jim slastno kremoznost da burrata. Jed ni samo izjemno preprosta za pripravo, ampak je tudi nepozabno okusna. Recept je TUKAJ

Kaj skuhati?

Si že prijavljen na vse naše e-novice?

Sorodni članki

Hitre in zdrave ideje za malice za v službo

Hranljiv opoldanski obrok je bistvenega pomena za ohranjanje energije, zbranosti in splošnega zdravja ves delovni dan. Vendar pa je pripravljanje polnovrednega kosila marsikomu naporno, še zlasti, če ga med tednom pesti pomanjkanje časa. Na srečo je na voljo veliko hitrih in enostavnih receptov, ki zagotavljajo potrebna hranila, ne da bi pri tem žrtvovali okus.

Kaj skuhati
Hitre in zdrave ideje za malice za v službo
Kaj skuhati v 15 minutah? Imamo super ideje!

Če mislite, da v 15 minutah ne morete pripraviti dobrega in okusnega obroka, se pošteno motite. Seveda se da, samo s pravimi sestavinami in recepti se morate oborožiti. Predstavljamo vam nekaj naših najljubših ekspresnih jedi, med katerimi boste našli tudi nekaj zdravih in uravnoteženih alternativ.

Kaj skuhati
Kaj skuhati v 15 minutah? Imamo super ideje!
Tedenski jedilnik: hitre jedi, primerne za kosilo ali večerjo

Po pestrem koncu tedna je nov teden najbolje začeti s kakšno okusno juho ali brezmesno jedjo. Med tednom bodo odlično teknile hitro pripravljene testenine ali rižota, ob koncu tedna pa si lahko pripravite okusen piščančji giros ali odlične mesne kroglice v naravni omaki.

Kaj skuhati
Tedenski jedilnik: hitre jedi, primerne za kosilo ali večerjo
Sara Rutar delila recept za hitro večerjo po napornem dnevu

Slovenci smo znani po tem, da znamo uživati v dobri hrani in ob posebnih priložnostih pa si tudi radi privoščimo kulinarično razvajanje, kar dokazujejo tudi polne restavracije. In kot pravijo, ljubezen gre skozi želodec, zato lahko tudi sami občasno pripravimo kakšno gurmansko poslastico za tiste, ki jih imamo radi. Sara Rutar, nekdanja zmagovalka šova MasterChef Slovenija, je razkrila odličen recept, tudi za dneve, ko nimamo veliko časa, a si vseeno želimo okusne večerje.

Priložnostno
Sara Rutar delila recept za hitro večerjo po napornem dnevu
Preproste ideje za okusne in zdrave večerje

Okusne in hranljive večerje lahko pripravite hitro ter enostavno. Izbirate lahko med kar nekaj različnimi idejami, ki vam tudi dopuščajo veliko možnosti prilagajanja sestavin vašim preferencam in okusu. V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj preprostih receptov, ki niso samo hranljivi, temveč tudi preprosti za pripravo.

Kaj skuhati
Preproste ideje za okusne in zdrave večerje
Ideja za zdravo večerjo: hitre jedi iz pečice

Predstavljamo vam nekaj odličnih idej za okusno in zdravo zimsko večerjo, za katero ne potrebujete več kot 30 minut, pripravite pa jo kar v pečici.

Kaj skuhati
Ideja za zdravo večerjo: hitre jedi iz pečice
5 okusnih in zdravih večerij, pripravljenih v samo pol ure

Tukaj je nekaj idej za zdravo in preprosto večerjo, ki jo lahko pripravite v približno 30 minutah.

Na hitro
5 okusnih in zdravih večerij, pripravljenih v samo pol ure
Hitra in enostavna kosila za hujšanje

Iščete ideje za zdrava kosila, ki vam lahko pomagajo pri izgubi teže? Predstavljamo vam pet hitrih in preprostih receptov, ki so hkrati okusni in hranljivi!

Dieta
Hitra in enostavna kosila za hujšanje
Ideje za okusna poletna kosila brez mesa

Poleti kuhamo drugače. Težke in nasitne jedi zamenjajo bolj lahki in osvežilni obroki, ki jih pripravimo s čim manj kuhanja in motanja po kuhinji. Na naših krožnikih večinoma kraljuje zelenjava, ki jo je poleti resnično v izobilju, prav tako pa tudi ne zahteva dolgotrajne in zahtevne priprave, telo pa oskrbi s potrebnimi vitamini. Da bi vam olajšali pripravo okusnih brezmesnih obrokov, smo na enem mestu zbrali zbrali deset poletnih receptov, v katerih je glavna zvezda pisana poletna zelenjava.

Brez mesa
Ideje za okusna poletna kosila brez mesa
To jejte za večerjo, ko hujšate

Večerni obrok naj bo lahek in manjši, če želite izgubiti odvečne kilograme, pa naj na mizi ne bo prepozno, svetuje prehranska strokovnjakinja Karla Klander, ki je z nami delila še nekaj konkretnih idej, kaj si lahko privoščite za večerjo.

Zdravo in vegi
To jejte za večerjo, ko hujšate
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 603