Enostavni obroki za hitrejši povratek v rutino

Rižota z zelenjavo in piščancem

Odlična jed, ki jo lahko poljubno prilagodite sestavinam, ki jih imate v hladilniku in zamrzovalniku. Za popoln obrok zraven pripravite še skledo solate. Recept je TUKAJ. 

Testenine z lososovo omako iz pečice

Recept bo navdušil ljubitelje hitro pripravljenih in preprostih jedi ter tudi vse tiste, ki se trudite prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Omako pripravite kar v pekaču, nato pa vse skupaj samo še združite s poljubnimi kuhanimi testeninami. 

Quesadille z zelenjavo in sirom

Tortiljo obložite z mešanico naribanega sira in pisane zelenjave. Zložite na pol, popecite na ponvi in narežite na trikotnike. Celoten recept si lahko ogledate TUKAJ. 

Zapečeni njoki z bolonjsko omako

Bolonjska omaka je ena tistih jedi, ki jih lahko priročno skuhate na zalogo in zamrznete. Enako velja tudi za njoke, ki počakajo v zamrzovalniku. Poskrbite, da boste imeli oboje pri roki, in v samo nekaj minutah boste pripravili izvrstno jed. Recept je TUKAJ.

Hitra azijska wok jed

Slasten piščanec, prelit z lepljivo sladko-slano omako in s hrustljavimi indijskimi oreščki. Jed postrezite z riževimi rezanci ali basmati rižem. Recept je TUKAJ. 

Zelenjavne polpete s kosmiči

Ovsene kosmiče zmešajte z zelenjavo, jajcem in začimbami. Oblikujte polpete in jih specite v ponvi. Postrezite s hitro skutinovo omako z mlado čebulico, po želji pa zraven priložite še solato. Recept je TUKAJ. 

Losos iz pečice z limono in zelišči

Odličen recept za vse, ki vas je strah peke rib. Izberite lososove fileje in jih specite v pečici. Nad rezultatom boste zagotovo navdušeni, saj bo file zelo sočen in okusen. Recept je TUKAJ. 

Hitri 'chili con carne'

Priljubljena mehiška enolončnica iz govejega mesa, čilijev, rdečega fižola in začimb. Če uporabimo mleto meso, paradižnik in fižol iz pločevinke ter mešanico začimb za čili, za pripravo ne potrebujemo več kot 30 minut. Recept je TUKAJ. 

Krompirjeve polpete s kislo smetano

Izvrstna ideja za hitro pripravljeno brezmesno kosilo ali večerjo. Namesto kisle smetane lahko za prilogo uporabite tudi grški jogurt. Zraven po želji priložite še veliko skledo poljubne sezonske solate. Recept je TUKAJ. 

Solata z radičem, krompirjem in piščancem

Hitro pripravljena in še hitreje pospravljena. Bogata in nasitna solata, ki jo bodo zaradi dodatka slanine in bučnega olja z užitkom pojedli tudi največji gurmani. Recept je TUKAJ. 

S temi preprostimi recepti lahko obroke pripravite hitro, okusno in brez stresa. Naj bo prehod nazaj v rutino čim bolj lahkoten in prijeten!