okusno.je
Zapečeni njoki z bolonjsko omako

Kaj skuhati

Enostavni obroki za hitrejši povratek v rutino

Po praznikih, ko je čas kar nekako ušel izpod nadzora, se vračanje v vsakodnevno rutino pogosto zdi naporno. Med obveznostmi in urniki ni vedno enostavno najti časa za pripravo okusnih in hranljivih obrokov. A dobra novica je, da hitri obroki ne pomenijo, da moramo žrtvovati okus ali kakovost. Tukaj so enostavne ideje za jedi, ki so hitro pripravljene, a vas bodo vseeno navdušile.

okusno.je
06. 01. 2025 05.00
Rižota s piščancem in zelenjavo
Rižota s piščancem in zelenjavo FOTO: Profimedia

Rižota z zelenjavo in piščancem

Odlična jed, ki jo lahko poljubno prilagodite sestavinam, ki jih imate v hladilniku in zamrzovalniku. Za popoln obrok zraven pripravite še skledo solate. Recept je TUKAJ

Testenine z lososovo omako iz pečice

Recept bo navdušil ljubitelje hitro pripravljenih in preprostih jedi ter tudi vse tiste, ki se trudite prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Omako pripravite kar v pekaču, nato pa vse skupaj samo še združite s poljubnimi kuhanimi testeninami. 

Quesadilla (prepognjena tortilja) z zelenjavo in sirom
Quesadilla (prepognjena tortilja) z zelenjavo in sirom FOTO: Shutterstock

Quesadille z zelenjavo in sirom

Tortiljo obložite z mešanico naribanega sira in pisane zelenjave. Zložite na pol, popecite na ponvi in narežite na trikotnike. Celoten recept si lahko ogledate TUKAJ

Zapečeni njoki z bolonjsko omako
Zapečeni njoki z bolonjsko omako FOTO: Su.S.

Zapečeni njoki z bolonjsko omako

Bolonjska omaka je ena tistih jedi, ki jih lahko priročno skuhate na zalogo in zamrznete. Enako velja tudi za njoke, ki počakajo v zamrzovalniku. Poskrbite, da boste imeli oboje pri roki, in v samo nekaj minutah boste pripravili izvrstno jed. Recept je TUKAJ.

Lepljivi piščanec z oreščki
Lepljivi piščanec z oreščki FOTO: Shutterstock

Hitra azijska wok jed

Slasten piščanec, prelit z lepljivo sladko-slano omako in s hrustljavimi indijskimi oreščki. Jed postrezite z riževimi rezanci ali basmati rižem. Recept je TUKAJ

Zelenjavne polpete z ovsenimi kosmiči
Zelenjavne polpete z ovsenimi kosmiči FOTO: Profimedia

Zelenjavne polpete s kosmiči

Ovsene kosmiče zmešajte z zelenjavo, jajcem in začimbami. Oblikujte polpete in jih specite v ponvi. Postrezite s hitro skutinovo omako z mlado čebulico, po želji pa zraven priložite še solato. Recept je TUKAJ

Losos iz pečice z maslom, peteršiljem in česnom
Losos iz pečice z maslom, peteršiljem in česnom FOTO: Shutterstock

Losos iz pečice z limono in zelišči

Odličen recept za vse, ki vas je strah peke rib. Izberite lososove fileje in jih specite v pečici. Nad rezultatom boste zagotovo navdušeni, saj bo file zelo sočen in okusen. Recept je TUKAJ

Hitri čili z mleto govedino
Hitri čili z mleto govedino FOTO: Profimedia

Hitri 'chili con carne'

Priljubljena mehiška enolončnica iz govejega mesa, čilijev, rdečega fižola in začimb. Če uporabimo mleto meso, paradižnik in fižol iz pločevinke ter mešanico začimb za čili, za pripravo ne potrebujemo več kot 30 minut. Recept je TUKAJ

Krompirjeve polpete s kislo smetano
Krompirjeve polpete s kislo smetano FOTO: Shutterstock

Krompirjeve polpete s kislo smetano

Izvrstna ideja za hitro pripravljeno brezmesno kosilo ali večerjo. Namesto kisle smetane lahko za prilogo uporabite tudi grški jogurt. Zraven po želji priložite še veliko skledo poljubne sezonske solate. Recept je TUKAJ

Solata z radičem, krompirjem in piščancem
Solata z radičem, krompirjem in piščancem FOTO: Su.S.

Solata z radičem, krompirjem in piščancem

Hitro pripravljena in še hitreje pospravljena. Bogata in nasitna solata, ki jo bodo zaradi dodatka slanine in bučnega olja z užitkom pojedli tudi največji gurmani. Recept je TUKAJ

S temi preprostimi recepti lahko obroke pripravite hitro, okusno in brez stresa. Naj bo prehod nazaj v rutino čim bolj lahkoten in prijeten!

Kaj skuhati?

Si že prijavljen na vse naše e-novice?
UI Del vsebine je ustvarjen s pomočjo generativne umetne inteligence.

Sorodni članki

Pet receptov s piščancem, idealnih za hitro kuhanje med tednom

Hitri, enostavnih in okusni recepti s piščancem, popolni za kuhanje med tednom, ko se nam zaradi številnih obveznosti navadno vedno mudi. Vse jedi so pripravljene v največ pol ure.

Kaj skuhati
Pet receptov s piščancem, idealnih za hitro kuhanje med tednom
Hitra in enostavna peciva za sladkanje med tednom

Ste sladkosnedi, a nimate časa niti pretirane želje preživeti veliko časa v kuhinji, kupljene sladice pa za vas tudi ne pridejo v poštev? Za vas imamo rešitev! Predstavljamo vam sedem hitrih in preprostih sladic, s katerimi boste lažje prebrodili delovni teden.

Sladice
Hitra in enostavna peciva za sladkanje med tednom
7 jedi za vsak dan v tednu, pripravljenih v pol ure ali manj

Ko nas zaradi številnih obveznosti in opravkov preganja čas, je na zalogi vedno dobro imeti nekaj hitrih in preprostih receptov. Takih, ki so pripravljeni zgolj v 30 minutah ali pa še manj. Za vsak dan v tednu smo vam pripravili en predlog in dodali še dve hitri sladici, ki ju lahko pripravite za vikend.

Kaj skuhati
7 jedi za vsak dan v tednu, pripravljenih v pol ure ali manj
Ideja za kosilo: preproste jedi iz pečice

Ko ste na tesnem s časom, je kosilo iz pečice odlična izbira. Še zlasti takrat, ko imate s predpripravo jedi minimalno dela in se, medtem ko se jed peče v pečici, lahko posvetite drugim stvarem. Predstavljamo vam nekaj odličnih idej oziroma receptov, ki so primerni tako za kosilo med tednom kot tudi za okusen družinski obrok za vikend.

Kaj skuhati
Ideja za kosilo: preproste jedi iz pečice
Hitra brezmesna kosila za kuhanje med tednom

Da bi vam olajšali pripravo okusnih brezmesnih obrokov, vam v nadaljevanju predstavljamo deset odličnih receptov, ki jih lahko pripravite tudi med tednom, ko za kuhanje navadno nimate na voljo veliko časa.

Brez mesa
Hitra brezmesna kosila za kuhanje med tednom
Ideje za hitre večerje med tednom, ko se utrujeni vrnete iz službe

Kaj pripraviti takrat, ko želite pojesti nekaj dobrega in zdravega, vendar nimate energije, da bi predolgo stali za štedilnikom? Okusen in zdrav obrok je res mogoče skuhati hitro in enostavno. Predstavljamo vam nekaj odličnih predlogov!

Na hitro
Ideje za hitre večerje med tednom, ko se utrujeni vrnete iz službe
10 idej za zdravo večerjo med tednom

Se vam pogosto zgodi, da ne veste, kaj bi si pripravili za večerjo? Sendvič se vam zdi preveč nezdrava izbira, zrezke v omaki tudi ne bi jedli, na pamet pa vam žal ne pade nič pametnega. Pomagajte si z našimi predlogi in svoj jedilnik obogatite s hitro pripravljenimi večerjami, ki so hkrati tudi lahke, zdrave in okusne.

Večerja
10 idej za zdravo večerjo med tednom
Ideje za hitro zimsko kosilo med tednom

Vam pogosto primanjkuje idej, kaj bi med tednom lahko na hitro skuhali za kosilo? Bi radi poleg testenin in mesa v omaki pripravili še kaj drugega? V članku vam ponujamo 10 zanimivih in okusnih zimskih jedi, katerih priprava vam ne bo vzela več kot 35 minut časa.

Kaj skuhati
Ideje za hitro zimsko kosilo med tednom
Priprava zdravega kosila v pol ure

Imate za kosilo samo pol ure? Preverite, kakšno kosilo lahko skuhate in pojeste v tem času. Če imate v službi kuhinjo, jo kar izkoristite. Ste doma blizu službe? Nič lažjega, odpravite se domov in tam pojejte kosilo. Če pa nimate nobene od naštetih možnosti, si kosilo pripravite že zvečer in ga naslednji dan odnesite s sabo v službo.

Zdravo in vegi
Priprava zdravega kosila v pol ure
ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 686