okusno.je
Poletna fritata
Kaj skuhati

Top ideje za poletno kosilo 'na hitro'

Tudi če imate za kuhanje na voljo samo pol ure, lahko pripravite zelo okusno kosilo ali večerjo. Dokaz so spodnji recepti, v katerih boste zagotovo našli tudi kakšno dobro idejo, kako se lahko na hiter in okusen način znebite viška poletne zelenjave na vrtu.

M. J.
03. 08. 2021 08.17

SVINJSKI ZREZKI Z OMAKO PIZZAIOLA

Pizzaiola je omaka, ki spominja na omako za pico, saj so njene osnovne sestavine paradižnik, česen in origano. Za okus smo ji dodali še malo vloženih kaper, z njo prelili popečene svinjske zrezke in dobili hitro pripravljeno jed, h kateri se priležejo številne priloge (kuskus, njoki, riž, testenine ipd.). 

Priporočamo
Svinjski zrezki z omako pizzaiola
Svinjski zrezki z omako pizzaiola
30 min

KUSKUS Z BUČKAMI IN PIŠČANCEM

Hitro pripravljen obrok, ki vas bo vsaj dvakrat navdušil. Prvič z enostavno pripravo, drugič pa z odličnim okusom. Poleg bučk lahko dodate tudi papriko, sušene paradižnike, grah in jajčevce, jed pa za piko na i popestrite s sesekljanim peteršiljem ali meto. 

Priporočamo
Kuskus z bučkami in piščancem
Kuskus z bučkami in piščancem
25 min

PARADIŽNIKOVA SOLATA S PESTOM IN SIROM (BREZ KUHANJA)

Poleti se nam pogosto ne ljubi kuhati in zato tudi pogosteje posežemo po solatah. Da pa ne bodo vedno sestavljene zgolj iz enih in istih sestavin, lahko poskusite tudi kaj drugega. Narezane paradižnike na primer zmešajte z okusnim domačim pestom, da bo solata še malce bolj izdatna in hranljiva, pa ji dodajte malo sira. Uporabite lahko mocarelo ali feto.

Priporočamo
Paradižnikova solata s pestom in sirom
Paradižnikova solata s pestom in sirom
25 min

LOSOS S ŠPINAČO IN JOGURTOVO OMAKO
 
Okusna ribja jed, ki prijetno ohladi in osveži. Špinačo po želji zamenjajte z blitvo.

Priporočamo
Losos s špinačo in jogurtovo omako
Losos s špinačo in jogurtovo omako
25 min

TESTENINE Z BUČKAMI IN PINJOLAMI IZ ENE PONVE

Okusna jed s testeninami in bučkami je pripravljena v eni ponvi, zato je primerna tudi za manjše kuhinje. 

Priporočamo
Testenine z bučkami in pinjolami iz ene ponve
Testenine z bučkami in pinjolami iz ene ponve
25 min

FRITATA S ČEŠNJEVIMI PARADIŽNIKI IN FETO

Rahla italijanska omleta, pripravljena brez mešanja jajc v ponvi. Bistveno je, da jajca pečemo na zelo šibkem ognju, da se rahlo napihnejo in naredijo mehko ter vlažno maso. Fritato na koncu običajno potisnemo še v ogreto pečico, da se po vrhu zapeče.

Priporočamo
Fritata s češnjevimi paradižniki
Fritata s češnjevimi paradižniki
27 min

BOLGARSKA HLADNA KUMARIČNA JUHA

Tako kot je za Grčijo v poletnem času značilen tzatziki, osvežilna kumarična solata oziroma omaka, tako je za Makedonijo in Bolgarijo značilen tarator - hladna juha oziroma "tekoča" solata, pripravljena iz kumar, jogurta, česna in orehov. Priprava je hitra in preprosta, jed pa je tako dobra in osvežilna, da lahko v hipu postane vaša najljubša izbira za vroče poletne dni.

Priporočamo
Bolgarska hladna kumarična juha (tarator)
Bolgarska hladna kumarična juha (tarator)
15 min

PERESNIKI S PIŠČANCEM

Testenine s piščancem, smetano, špinačo in paradižniki združujejo več odlik: so nasitne, lahko prebavljive in ravno prav kremaste. 

Priporočamo
Peresniki s piščancem
Peresniki s piščancem
23 min

BUČKINE PALAČINKE S PARADIŽNIKOM IN MOCARELO

Palačinke so zelo rahle in mehke, zato se vam bodo kar stopile v ustih. Skupaj s paradižnikom in mocarelo predstavljajo odličen poletni obrok.

Priporočamo
Bučkine palačinke s paradižnikom in mocarelo
Bučkine palačinke s paradižnikom in mocarelo
30 min

ŠPAGETI S HLADNO PARADIŽNIKOVO OMAKO Z MANDLJI IN KAPRAMI

Morda se vam bo kombinacija sestavin na prvi pogled zdela nekoliko nenavadna, a verjemite, da ne smete izpustiti prav nobene sestavine, če želite uživati v pristnem okusu zanimive sicilijanske omake.

Priporočamo
Špageti s hladno paradižnikovo omako z mandlji in kaprami
Špageti s hladno paradižnikovo omako z mandlji in kaprami
22 min