Kako naredimo cvetačni riž?
♦ Potrebujemo:
⇒ 1 glavica cvetače
⇒ pest svežega peteršilja
⇒ ščepec soli in popra
♦ Postopek:
Cvetačo očistimo in narežemo na majhne kose, ki jih skupaj s petršiljem, soljo in poprom dodamo v multipraktik (zmogljiv električni sekljalnik). Sestavine meljemo le nekaj minut, samo toliko, da se naredijo majhna, rižu podobna zrna.
♦ Nasveti:
≈ Za mešanje v multipraktiku ne potrebujemo posebnega nastavka.
≈ Dodatek peteršilja lahko tudi izpustimo, ali pa ga nadomestimo z baziliko, koriandrom ipd.
≈ Cvetačni riž zgolj na hitro prepražimo, da se zrna malo zmehčajo. Predhodno kuhanje ni potrebno.
≈ Cvetačna zrna odlično vpijajo že obstoječe okuse, zato je najboljše, da jih pražimo skupaj z zelenjavo, ki diši in ima dober okus.
Cvetača je v zadnjih letih postala eno najbolj priljubljenih in vsestransko uporabnih živil. Iz nje lahko pripravimo čudovito kremasto juho, zelo okusen narastek ali pa nadvse priljubljeno "pohano karfjolo", ki jo z veseljem pojedo tudi zapriseženi mesojedci. A to še zdaleč ni vse, kar lahko iz tega zdravega živila pripravimo. Poleg cvetačne pice, ki je pred leti dobesedno preplavila splet, lahko iz cvetače pripravimo tudi zelo okusno rižoto. Osnova je cvetačni riž, ki ga v hipu pripravimo kar iz surove cvetače.
Sorodni članki
Cvetača sodi med najlažje prebavljive vrste zelenjave, hkrati pa tudi ugodno vpliva na prebavo in presnovo. Je ena najbolj priljubljenih in vsestransko uporabnih zimskih živil, zato je razumljivo, da pogosto kraljuje na naših krožnikih - bodisi v juhi, narastku ali enolončnici. Če razmišljate, kako bi "karfijolo" še lahko uporabili, vam bodo pri odločitvi zagotovo v pomoč naši recepti. Ponujamo vam jih kar 20!
Cvetača je odličen vir vitaminov in mineralov in ker vsebuje lahko prebavljive beljakovine, je primerna tudi za želodčne bolnike, ljudi s sladkorno boleznijo in kot dietno živilo. Navadno jo uporabljamo za pripravo juh, enolončnic, narastkov, solat in zelenjavnih pirejev. A to seveda še zdaleč ni vse, kar lahko iz tega zdravega živila naredimo! Verjeli ali ne, iz cvetače lahko pripravimo celo testo za pico.
Sorodni recepti
Da so še bolj okusni in hrustljavi, smo jim dodali rumenjake, spekli pa smo jih kar v pečici.
Odlično suho pecivo za praznovanja, zabave in popestritev praznikov.
Tradicionalna jed slovenske kuhinje.
Stara slovenska jed, ki je priljubljena tudi danes.
Priljubljena slovenska enolončnica iz ješprenja, zelenjave in prekajenega mesa.
Star recept istrskih non.