Zdravi zajtrki, ki jih lahko pripravite vnaprej
ZAJTRK

Zdravi zajtrki, ki jih lahko pripravite vnaprej

30.09.2019, 7:17
2

Zjutraj nimate časa za pripravo zajtrka? Nič hudega! Pripravite si ga že zvečer, zjutraj pa ga samo pojejte ali pa vzemite s seboj v službo. Predstavljamo vam sedem odličnih predlogov.

Priporočamo
Jutranji jajčni mafini

Jutranji jajčni mafini

28 min


Okusni in hitro pripravljeni mafini, ki ne vsebujejo niti grama moke. Potrebujete le jajca in sestavine, ki jih imate najverjetneje že v hladilniku. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Nočna ovsena kaša z banano

Nočna ovsena kaša z banano

5 min


Hiter, zdrav in nasiten zajtrk, ki ga lahko odnesemo tudi v službo. Sestavine preprosto dodamo v kozarec za vlaganje, dobro premešamo in čez noč shranimo v hladilnik. Naslednje jutro nas čaka okusen in hranljiv obrok, ki mu za piko na i dodamo samo še suho ali sveže sadje ter oreščke. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Korenčkovi mafini z rozinami in orehi

Korenčkovi mafini z rozinami in orehi

40 min


Če vam zjutraj primanjkuje časa za pripravo zdravega zajtrka, so korenčkovi mafini odlična rešitev za vas. Ker so polni vlaknin, bodo poskrbeli tudi za to, da po zajtrku ne boste takoj lačni. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Borovničev chia puding s cimetom

Borovničev chia puding s cimetom

15 min


S chia pudingom lahko začnete dan ali pa si ga privoščite namesto sladice. Navdušeni boste nad odličnim okusom in dejstvom, da ste naredili nekaj dobrega za svoje telo. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Ovseni piškoti z brusnicami in začimbami

Ovseni piškoti z brusnicami in začimbami

37 min


Če ste zjutraj tako na tesnem s časom, da ne utegnete pojesti niti kosmičev, vam bodo ovseni piškoti prišli še kako prav. Ker vsebujejo veliko vlaknin, suhega sadja in zdravih začimb, so tudi odlična izbira za zdrav začetek dneva. Brez težav jih lahko odnesete tudi v službo in si jih privoščite ob skodelici najljubšega jutranjega napitka. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Veganski bananin kolač

Veganski bananin kolač

1 h 05 min


Če imate vse sestavine pri roki, je priprava zelo hitra in preprosta, kolač pa lahko obogatite tudi suhim sadjem in sesekljanimi oreščki, ki jih pred peko razporedite po testu. Recept je TUKAJ

Priporočamo
Ajdova kaša z oreščki in sadjem za zajtrk

Ajdova kaša z oreščki in sadjem za zajtrk

30 min


Ajda je odličen vir prehranskih vlaknin in flavonoidov (antioksidantov), ki ugodno vplivajo na delovanje imunskega sistema in varujejo pred srčno-žilnimi boleznimi. Priprava kaše je zelo preprosta, obrok pa daje dolgotrajni občutek sitosti in je zato odlična izbira za zdrav začetek dneva.  Recept je TUKAJ

Priporočamo
Jabolčna čežana z jogurtom in granolo

Jabolčna čežana z jogurtom in granolo

25 min


Okusen, zdrav in lahek zajtrk, ki vam bo na ustih pričaral nasmešek. Recept je TUKAJ

NOVICE
Očitki tudi Jakliču: je 2015 Janšo prosil za ...
ŠPORT
Iličić z dvignjeno glavo iz Manchestra: O izvajalcu je ...
POP IN
Junak filma E.T. vozil pod vplivom alkohola in zaspal ...
TV ODDAJE
Mihu so se ob pogledu na Toma cedile sline
VIZITA.SI
Kislo zelje zelo prispeva k zmanjšanju telesne teže
OKUSNO.JE
Preprosto kosilo, ki navduši!
ZADOVOLJNA.SI
Dekle Luke Dončića pod suknjičem ni nosilo ničesar
MOSKISVET.COM
Jeleno Rozgo zamenjal za skrivnostno lepotico
BIBALEZE.SI
Znana pevka bo marca prvič mama
CEKIN.SI
Koliko premoženja imajo Slovenci?
DOMINVRT.SI
Na hrvaški meji zasegli nevsakdanji 'plen'
MOSKISVET.COM
Vozite po levem pasu? Pozor!