Popestrite pijače, dekorirajte ... Kocke lahko uporabite za ohlajevanje šampanjca in sadja, z njimi si lahko pomagate pri oteklinah... bi radi vedeli več?
V čas priprave ni vštet čas zamrzovanja ledenih kock!
Liste zelišč operemo. V vsako vdolbinico modela za pripravo ledu položimo po en list in jih napolnimo z vodo. Modelček postavimo v zamrzovalinik in počakamo, da voda zmrzne.
Pripravljene ledene kocke uporabimo za hlajenje pijač, sadja,...
Zamrznemo lahko tudi sesekljana mešana zelišča.
Zelišča izberemo poljubno in odvisno od namena oz. priložnosti.
Vse o uporabi in lastnostih mete lahko preberete TUKAJ.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
Energijske vrednosti | 167.36 KJ | 3.35 KJ | 2 % | 0.04 % |
40 kCal | 0.8 kCal | 2 % | 0.04 % | |
Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 5 g 0 g | 0.1 g 0 g | 1.85 % | 0.04 % |
Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
Vlaknine | 5 g | 0.1 g | 20 % | 0.4 % |
Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
Železo | 10 mg | 0.2 mg | ||
Magnezij | 60 mg | 1.2 mg | ||
Kalij | 455 mg | 9.1 mg | ||
Kalcij | 195 mg | 3.9 mg | ||
Fosfor | 60 mg | 1.2 mg | ||
Cink | 0 mg | 0 mg | ||
Selen | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin A | 4050 iu | 81 iu | ||
Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
Vitamin C | 10 mg | 0.2 mg | ||
Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).