Zakaj ne bi prestrašili domačih s strašljivimi prsti za noč čarovnic?
Na kuhalnik pristavimo kozico z litrom vode in vanjo dodamo hrenovke. Kuhamo jih na zmerni temperaturi, dokler voda ne zavre. Nato kozico odstavimo in iz nje poberemo hrenovke. Sir narežemo na manjše in tanke koščke, ki bodo služili kot nohti na hrenovkah.
Na enem koncu zarežemo v hrenovke in odrežemo ozek del vrhnjega dela. Na odrezane dele položimo koščke sira in vse skupaj razporedimo na krožnik. Na nasprotnem koncu hrenovke prelijemo s kečapom in vse skupaj postrežemo.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 1130.22 KJ | 2175.68 KJ | 13.51 % | 26 % |
| 270.13 kCal | 520 kCal | 13.51 % | 26 % | |
| Beljakovine | 9.61 g | 18.5 g | 19.22 % | 37 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 3.38 g 1.82 g | 6.5 g 3.5 g | 1.25 % | 2.41 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 22.6 g 8.31 g | 43.5 g 16 g | 32.29 % 41.55 % | 62.14 % 80 % |
| Vlaknine | 0.52 g | 1 g | 2.08 % | 4 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 1.04 mg | 2 mg | ||
| Magnezij | 14.81 mg | 28.5 mg | ||
| Kalij | 298.7 mg | 575 mg | ||
| Kalcij | 14.55 mg | 28 mg | ||
| Fosfor | 85.19 mg | 164 mg | ||
| Cink | 0.78 mg | 1.5 mg | ||
| Selen | 11.69 mg | 22.5 mg | ||
| Vitamin A | 286.49 iu | 551.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 3.12 mg | 6 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
