okusno.je
Sladko krhko testo

Slovenska

Sladko krhko testo

Sladko krhko testo ima le tri osnovne sestavine: sladkor, maslo in moko. Razmerje med njimi je 1 : 2 : 3. Čim več je maščobe, tem bolj krhko bo testo. Krhko testo vedno pripravljamo brez pecilnega praška, če želimo, mu lahko dodamo jajce.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
300  g
pšenične moke
200  g
hladnega masla
100  g
sladkorja
1  ščepec
soli

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 5 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 1 h 5 min

Moko presejemo v skledo in posolimo. Na sredini naredimo jamico in vanjo vsujemo sladkor. Maslo narežemo na kosmiče (kocke) in jih potresemo po moki.

S konicami prstov hitro in rahlo vgnetemo maščobo v moko ter pri tem mešanico dvigamo, da postane zračna in podobna drobtinam. Pokapamo jo z mrzlo vodo in rahlo pomešamo s topim nožem. Če je mešanica videti preveč suha, ji dodamo še malo tekočine. S hladnimi rokami vse hitro pognetemo v gladko testo.

Narejeno testo oblikujemo v kepo, ki jo zavijemo v folijo in shranimo v hladilnik za eno uro.

Dodatni nasvet

Krhko testo čim manj gnetemo, ker sicer postane trdo, ko je pečeno.

Ker je v testu že dovolj maščobe, nam pekača ni treba namastiti.

Če bomo iz krhkega testa pripravljali drobno pecivo, uporabimo sladkor v prahu.

Krhko testo se med valjanjem segreva in mehča, vendar mu ne smemo dodajati moke, ker bi s tem pokvarili njegovo teksturo. Če imamo težave z oblikovanjem, ga za nekaj časa shranimo v hladilnik. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti2106.23 KJ2632.78 KJ25.17 %31.46 %
503.4 kCal629.25 kCal25.17 %31.46 %
Beljakovine6.6 g8.25 g13.2 %16.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
43.2 g

0 g
54 g

0 g
16 %20 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
33 g

20.4 g
41.25 g

25.5 g
47.14 %

102 %
58.93 %

127.5 %
Vlaknine1.2 g1.5 g4.8 %6 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij15.8 mg19.75 mg
Kalij69.6 mg87 mg
Kalcij18.6 mg23.25 mg
Fosfor67.8 mg84.75 mg
Cink0 mg0 mg
Selen23.8 mg29.75 mg
Vitamin A1000.8 iu1251 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.4 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 554