okusno.je
Skutni kolač z jabolki in mandlji

Mesec prazničnih skutnih dobrot

Skutni kolač z jabolki in mandlji

Kolač iz krhkega testa, obložen s skutnim nadevom in jabolki ter oblit s karamelnim oblivom. 

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
testo
200  g
moke
2  žlički
kakava v prahu
1  ščepec
soli
50  g
sladkorja
1
jajce
100  g
masla
100  g
nalistanih mandljev
nadev
500  g
skute
125  g
sladkorja
40  g
škroba
4
jajca
1
lupinica polovice limone
200  ml
sladke smetane
obloga
650  g
kiselkastih jabolk
preliv
4  žlic
medu
1
sok limone
obloga
0.5  žličke
cimeta

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 40 min
KUHANJE 1 h 0 min
SKUPAJ 2 h 40 min

Iz sestavin za testo pripravimo krhko testo. Zavijemo ga v folijo in pustimo v hladilniku počivati 60 minut.

Vklopimo pečico in jo naravnamo na 180 °C. Model za pite (torto) namastimo z maslom. Po dnu in po obodu ga posujemo z mandlji. Testo razvaljamo na pomokani delovni površini in z njim obložimo dno in obod modela. Testo enakomerno prepikamo z vilicami.

Limono operemo in naribamo lupinico polovice limone. Za nadev v skledi zmešamo skuto, sladkor, jedilni škrob, jajca in naribano limonino lupinico. Smetano z električnim mešalnikom čvrsto stepemo, jo dodamo skutni masi in dobro, a nežno premešamo, da dobimo enotno zmes. Maso razporedimo po testu in jo po vrhu pogladimo.

Limono prerežemo in ji iztisnemo sok. Jabolka operemo, olupimo, jim odstranimo peščišča in narežemo na krhlje. Z njimi po želji obložimo kolač. Jabolka potresemo s cimetom. V ponvi segrejemo med, da karamelizira. Zmešamo ga z limoninim sokom in prelijemo po kolaču. Kolač pečemo v ogreti pečici 60 minut. Pečen kolač ohladimo, ga razrežemo na kose in postrežemo.

Dodatni nasvet

Najbolje je, če uporabljamo biolimone, katerih lupina ni obdelana s škropivi. Če biolimon nimamo na voljo, limono za nekaj minut potopimo v vrelo vodo in dobro obrišemo, da odstranimo vosek, v katerem se nahajajo strupi.

Prednost

Jabolka so pravo malo skladišče vitaminov, saj vsebujejo vitamine A, B, B2, B3, B6, H  in C. Poleg tega jim ne manjka koristnih snovi, kot so kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij, žveplo, klor, železo, mangan, baker, aluminij, jod, bor in silicij. Jabolka so torej eno izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev, ki pomagajo pri izboljšanju odpornosti telesa. Nahranijo nas z zdravilnimi snovmi in kot pravi star pregovor "Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran".

Pijača za zraven
1 / 2
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti774.25 KJ2202.88 KJ9.25 %26.33 %
185.05 kCal526.5 kCal9.25 %26.33 %
Beljakovine6.11 g17.38 g12.22 %34.76 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
21.61 g

11.25 g
61.5 g

32 g
8 %22.78 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.6 g

2.81 g
21.63 g

8 g
10.86 %

14.05 %
30.9 %

40 %
Vlaknine0.75 g2.13 g3 %8.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.26 mg0.75 mg
Magnezij19.11 mg54.38 mg
Kalij121.65 mg346.13 mg
Kalcij51.62 mg146.88 mg
Fosfor100.12 mg284.88 mg
Cink0.22 mg0.63 mg
Selen10.15 mg28.88 mg
Vitamin A306.7 iu872.63 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C7.82 mg22.25 mg
Vitamin D0.31 mg0.88 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649