okusno.je
Skutina krema z amarettom in agrumi

Božič in novo leto

Skutina krema z amarettom in agrumi

Priprava te okusne, zdrave in osvežilne praznične sladice vam ne bo vzela veliko časa. Sestavine za kremo preprosto samo zmešate skupaj in servirate v lepe kozarčke. Če imate čas, sladico za nekaj časa postavite v hladilniki, da se okusi lepo pomešajo, če nimate časa ali ste nučakani, pa jo lahko tudi takoj postrežete. Seveda pa v nobenem primeru ne pozabite na dekoracijo - mandarinine krhlje, ki jih lepo razporedite po skutni kremi. 

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
2.5  dl
sladke smetane
1  vrečka
vanilijevega sladkorja
250  g
skute
50  g
kandirane pomarančne lupinice
sok ene mandarine
2  žlici
amaretta
sladkor (po okusu)
1
mandarina

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 40 min

Smetano čvrsto stepemo skupaj z vanilijevim sladkorjem. Kandirano pomarančno lupinico drobno sesekljamo. Skuto stresemo v skledo in jo z vilicami po želji pretlačimo. Zmešamo jo z mandarininim sokom, kandirano pomarančno lupinico in amarettom. Sladkor dodamo po okusu.

Pripravimo si kozarčke, v katerih bomo sladico postregli. Skuto in stepeno sladko smetano zmešamo skupaj, nato pa zmes razporedimo po kozarčkih. Kozarčke s sladico za 30 minut (lahko tudi za nekaj ur) shranimo v hladilnik, da se krema dobro ohladi. 

Mandarino olupimo in razdelimo na posamezne krhlje, ki jih skrbno očistimo (lahko tudi olupimo). Sladico vzamemo iz hladilnika in kremo okrasimo z mandarininimi krhlji. Pripravljeno sladico postrežemo. 

Dodatni nasvet

Namesto svežih lahko uporabimo mandarinine krhlje iz kompota. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti593.88 KJ661.07 KJ7.1 %7.9 %
141.94 kCal158 kCal7.1 %7.9 %
Beljakovine6.06 g6.75 g12.12 %13.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
19.99 g

19.31 g
22.25 g

21.5 g
7.4 %8.24 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
1.12 g

0 g
1.25 g

0 g
1.6 %

0 %
1.79 %

0 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij6.51 mg7.25 mg
Kalij87.14 mg97 mg
Kalcij59.52 mg66.25 mg
Fosfor96.13 mg107 mg
Cink0 mg0 mg
Selen4.94 mg5.5 mg
Vitamin A166.42 iu185.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C4.49 mg5 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 2

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649