Sirup iz ameriškega slamnika
Način priprave: Namakanje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Sirup iz ameriškega slamnika

Sirupi vse pogosteje najdejo prostor v naših shrambah, saj so odličen nadomestek za kupljene pijače. Predstavljamo vam recept za okusen sirup iz zdravilnega ameriškega slamnika, ki ga je Metka Gomboc pripravila v oddaji Vrtičkanje

Vir: M.J. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 30 min
Čas kuhanja 10 min
Skupaj 40 min

Priprava

Namakanje ni všteto v čas priprave!

  • V velik lonec vlijemo vodo in jo segrejemo. Dodamo sladkor in vse skupaj med občasnim mešanjem zavremo. 

  • Ko sladkorni sirup zavre, v lonec dodamo narezan slamnik, narezane limone in citronsko kislino. Odstavimo in vsebino dobro premešamo. Lonec pokrijemo s krpo in pustimo, da se cvetovi namakajo 24 ur.

  • Sirup precedimo in segrejemo do vretja. Z njim napolnimo sterilne steklenice, ki jih zapremo, ohladimo in shranimo v hladnem prostoru.

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 786.01 KJ 976.21 KJ 9.39 % 11.67 %
  187.86 kcal 233.32 kcal 9.39 % 11.67 %
Beljakovine 0.02 g 0.02 g 0.04 % 0.04 %
Ogljikovi hidrati 48.08 g 59.72 g 17.81 % 22.12 %
od teh sladkorji 47.89 g 59.48 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0.05 g 0.06 g 0.2 % 0.24 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 0.72 mg 0.9 mg    
Kalij 5.27 mg 6.54 mg    
Kalcij 2.61 mg 3.24 mg    
Fosfor 0.45 mg 0.56 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 0.58 iu 0.72 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 1.63 mg 2.02 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev