okusno.je
Šamrole s pudingom

Slovenska

Šamrole s pudingom

Majhna sladica z velikim učinkom.

T.D.

SESTAVINE

Sestavine za
500  g
odmrznjenega listnatega testa
2
jajci
8  dl
mleka
5  žlic
sladkorja
2  vrečki
vaniljevega pudinga
2  žlici
ruma
0.5  l
sladke smetane
10  dag
zmehčanega masla
20  g
sladkorja v prahu

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 1 h 0 min

Za oblikovanje šamrol potrebujemo okrogle modelčke. V primeru, da jih nimamo, si lahko pomagamo z ročaji lesenih kuhalnic.

Pečico segrejemo na 190 stopinj Celzija. Odmrznjeno listnato testo na pomokani delovni površini razvaljamo približno 3 mm debelo. Iz vsake polovice testa izrežemo 10 ozkih in približno 24 cm dolgih trakov. Okrogle modelčke za šamrole namastimo z maslom.

Ubijemo jajca in ločimo rumenjake od beljakov. Rumenjake razžvrkljamo, beljake pa zavržemo ali uporabimo v kakšni drugi jedi. Okoli vsakega modelčka ovijemo en trak listnatega testa, ki ga potem po zunanji strani premažemo z rumenjakom (s čopičem). Pekač obložimo s paprijem za peko, nanj pa položimo rolice. Pekač potisnemo v pečico in rolice pečemo približno 12 minut, da dobijo zlato rumeno barvo. Ko so rolice pečene, jih odstranimo z modelčkov. Medtem po navodilih na embalaži z manjšo količino mleka in sladkorja zmešamo prašek za vaniljev puding.

Na kuhalnik pristavimo kozico, v katero vlijemo preostanek mleka. Dodamo sladkor in rum ter počakamo, da mleko zavre. Nato kozico odstavimo in v mleko vmešamo vaniljev puding. Kozico pristavimo nazaj na kuhalnik in na zmernem ognju kuhamo še dodatni dve minuti in pri tem stalno mešamo, da ne nastanejo grudice. Puding ohladimo.

Z ročnim mešalnikom čvrsto stepemo sladko smetano. V večji posodi penasto umešamo maslo in mu med stepanjem počasi dodajamo ohlajen puding, na koncu pa primešamo še 6 zvrhanih žlic stepene sladke smetane.

S pripravljeno kremo napolnimo rolice na sredini, konce pa okrasimo s stepeno smetano. Rolce razporedimo na pladenj, potrosimo s sladkorjem v prahu in ponudimo.

Dodatni nasvet

Maslo vsaj eno uro pred uporabo vzamemo iz hladilnika, da se zmehča.

Listnato testo najlažje odtajamo tako, da ga čez noč pustimo zapakiranega v hladilniku. Če to ni mogoče, plošče listnatega testa na krožniku razdelimo drugo poleg druge in pustimo tajati na sobni temperaturi 30–60 minut.

 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1417.83 KJ1749.62 KJ16.94 %20.91 %
338.87 kCal418.17 kCal16.94 %20.91 %
Beljakovine4.12 g5.08 g8.24 %10.16 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
32.14 g

13.91 g
39.67 g

17.17 g
11.9 %14.69 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
20.73 g

9.39 g
25.58 g

11.58 g
29.61 %

46.95 %
36.54 %

57.9 %
Vlaknine0.34 g0.42 g1.36 %1.68 %
Folna kislina23.64 g29.17 g
Železo1.08 mg1.33 mg
Magnezij8.64 mg10.67 mg
Kalij65.98 mg81.42 mg
Kalcij32.41 mg40 mg
Fosfor141.55 mg174.67 mg
Cink0.07 mg0.08 mg
Selen10.6 mg13.08 mg
Vitamin A547.68 iu675.83 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.14 mg0.17 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649