Tako hitro kot so rumove kroglice pripravljene, tako hitro jih tudi zmanjka. Odlična sladica za vse priložnosti, ki jo lahko pripravimo tudi takrat, ko pri roki nimamo kuhalnika ali pečice.
V mešalcu zdrobimo piškote in jim dodamo sladkor, čokolado, maslo in rum. Sestavine premešamo in z rokami dobro pregnetemo, da dobimo enotno zmes.
Piškotno testo razdelimo na 20 g koščke, ki jih med dlanmi oblikujemo v kroglice in takoj povaljamo v mletih lešnikih.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 2080.87 KJ | 1102.9 KJ | 24.87 % | 13.18 % |
| 497.34 kCal | 263.6 kCal | 24.87 % | 13.18 % | |
| Beljakovine | 4.34 g | 2.3 g | 8.68 % | 4.6 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 60.19 g 38.68 g | 31.9 g 20.5 g | 22.29 % | 11.81 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 26.23 g 15.47 g | 13.9 g 8.2 g | 37.47 % 77.35 % | 19.86 % 41 % |
| Vlaknine | 2.45 g | 1.3 g | 9.8 % | 5.2 % |
| Folna kislina | 23.02 g | 12.2 g | ||
| Železo | 2.64 mg | 1.4 mg | ||
| Magnezij | 40 mg | 21.2 mg | ||
| Kalij | 167.16 mg | 88.6 mg | ||
| Kalcij | 68.11 mg | 36.1 mg | ||
| Fosfor | 91.13 mg | 48.3 mg | ||
| Cink | 0.57 mg | 0.3 mg | ||
| Selen | 7.74 mg | 4.1 mg | ||
| Vitamin A | 598.65 iu | 317.3 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0.19 mg | 0.1 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
