okusno.je
Rezanci z Alfredo omako in tartufi

Italijanska

Rezanci z Alfredo omako in tartufi

Z vonjem in okusom tartufa, ki se pravljično zlije z okusom bele omake, bodo fettucini okusnejši kot kadar koli prej.

K.I.

SESTAVINE

Sestavine za
500  g
fettucinov
55  g
masla
80  g
tartufov
230  ml
sladke smetane
1  strok
česna
150  g
naribanega parmezana
1  vejica
peteršilja
0.5  žličke
soli
1  ščepec
mletega belega popra

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 18 min
SKUPAJ 28 min

Česen olupimo, stremo z nožem in drobno sesekljamo. Peteršilj operemo, osušimo in na drobno sesekljamo. Na kuhalnik pristavimo višji lonec z osoljeno vodo, ki jo zavremo. V krop stresemo rezance in jih kuhamo od osem do deset minut. Kuhane rezance takoj dobro odcedimo in shranimo na toplem.

Med kuhanjem rezancev na kuhalnik pristavimo ponev, v kateri stopimo maslo. Dodamo sladko smetano in kuhamo pri zmerni temperaturi približno 3 minute. Dodamo sesekljan česen in peteršilj ter premešamo. Dodamo še parmezan in med nenehnim mešanjem kuhamo še 5 minut. Ponev odstavimo z ognja in po omaki naribamo tartuf. Vse skupaj dobro premešamo in po okusu dosolimo in popopramo.

Rezance razporedimo po krožnikih in prelijemo z omako. Takoj postrežemo.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1325.32 KJ2634.87 KJ15.84 %31.49 %
316.76 kCal629.75 kCal15.84 %31.49 %
Beljakovine14.34 g28.5 g28.68 %57 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
35.46 g

0 g
70.5 g

0 g
13.13 %26.11 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
12.07 g

6.66 g
24 g

13.25 g
17.24 %

33.3 %
34.29 %

66.25 %
Vlaknine0.13 g0.25 g0.52 %1 %
Folna kislina96.83 g192.5 g
Železo1.89 mg3.75 mg
Magnezij38.23 mg76 mg
Kalij185.1 mg368 mg
Kalcij222.58 mg442.5 mg
Fosfor255.27 mg507.5 mg
Cink1.13 mg2.25 mg
Selen3.4 mg6.75 mg
Vitamin A381.15 iu757.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.38 mg0.75 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649