okusno.je
Rebrasti krompirček

MasterChef

Rebrasti krompirček

V 3. oddaji MasterChef Slovenija so bili tekmovalci soočeni s prvim mystery box izzivom. Iz krompirja, slanine, čokolade in paradižnika so morali v 60 minutah pripraviti jed. Blaž Ivanovič je iz navedenih sestavin pripravil rebrasti krompirček s slanino, smetanovo omako in paradižnikovim pirejem.

Blaž Ivanovič

SESTAVINE

Sestavine za
1
velik krompir
1
paradižnik
1  vejica
svežega rožmarina
25  g
masla
2  dl
smetane za stepanje
4  rezin
slanine (debele)
sol in poper po okusu
sveža bazilika za dekoracijo

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 55 min

V vrelo vodo previdno položimo cel paradižnik in ga kuhamo 1 minuto. Potem ga damo v hladno vodo, da se lupina skrči in ga lažje olupimo. Paradižnik grobo narežemo in koščke rahlo popražimo na malo masla. Dodamo sesekljan svež rožmarin ter po okusu solimo in popramo. Ko se paradižnik malo razpusti, ga s paličnim mešalnikom obdelamo v pire.

V drugi posodi na nizki temperaturi stopimo preostalo maslo in dodamo vejico rožmarina, da se maslo napoji arome. V tretji posodi zmešamo eno žlico aromatiziranega masla in 2 dl smetane. Smetano prevremo ter rahlo začinimo s poprom in soljo.

Krompir do 2/3 zrežemo na tanke kolobarje (pazimo, da se na spodnjem delu krompirja kolobarji držijo skupaj). Premažemo ga z aromatiziranim maslom in pečemo v pečici, ogreti na 200 stopinj Celzija, 15 minut. Krompir nato ponovno premažemo z maslom in pečemo v ogreti pečici še 15 minut. Po 15 minutah v zareze med kolobarji vstavimo kose slanine, vse skupaj ponovno premažemo z maslom ter rahlo posolimo in popopramo. Pečico nastavimo na žar in krompir hrustljavo zapečemo (pečemo ga še približno 10 minut).

Ko se krompir in slanina lepo hrustljavo zapečeta, je jed pripravljena. Krompir serviramo na krožnik, prelijemo s smetano in dekoriramo s svežo baziliko. Zraven priložimo paradižnikov pire.

Dodatni nasvet

Preostalo slanino lahko narežemo na majhne koščke, ki jih posebej prepražimo ter z njimi okrasimo pripravljeno jed.

Ko krompir režemo na kolobarje, ga režemo na kuhalnici, da ga ne prerežemo.

Paradižnikov pire po želji pretlačimo skozi cedilo, da odstranimo semena.

Krompir moramo med peko spremljati, saj je glede na velikost krompirja lahko čas peke daljši/krajši.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti500.95 KJ1899.54 KJ5.99 %22.7 %
119.73 kCal454 kCal5.99 %22.7 %
Beljakovine1.05 g4 g2.1 %8 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
8.97 g

1.05 g
34 g

4 g
3.32 %12.59 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.91 g

3.96 g
30 g

15 g
11.3 %

19.8 %
42.86 %

75 %
Vlaknine1.32 g5 g5.28 %20 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0 mg0 mg
Magnezij16.09 mg61 mg
Kalij315.93 mg1198 mg
Kalcij13.71 mg52 mg
Fosfor54.85 mg208 mg
Cink0 mg0 mg
Selen1.05 mg4 mg
Vitamin A484.44 iu1837 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C14.5 mg55 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649