okusno.je
Provansalski mousse au chocolat

Skriti šef

Provansalski mousse au chocolat

Rahla, a zelo bogata in nasitna čokoladna sladica, s katero je Sašo Papp zaključil večerjo v oddaji Skriti šef. Za protiutež je sladico postregel z lahkim in osvežilnim sorbetom iz limone in ingverja.

Sašo Papp

SESTAVINE

Sestavine za
4
jajca
1
kratka kava
4  žlic
sladkorja
200  g
temne čokolade (75 % kakava)
2  žlici
ruma
1  ščepec
sol
1  ščepec
sode bikarbone

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 25 min
KUHANJE 10 min
SKUPAJ 1 h 35 min

V dve skledi ločimo beljake in rumenjake. Rumenjake nekaj minut rahlo žvrkljamo, da spremenijo sestavo v nekoliko bolj kompaktno obliko.

V kozici zmešamo kavo in sladkor. Mešanico zavremo, nato pa kozico odstavimo.

Čokolado stopimo v vodni kopeli. Dodamo ji malo ruma (lahko tudi malo kave).

Mešanico kave in sladkorja vmešamo v rahlo stepene rumenjake. Umešavamo počasi, saj je kava še vroča. Zmes rumenjakov, kave in sladkorja žvrkljamo nekaj minut, da ponovno spremenijo strukturo. Nato vse skupaj umešamo z električnim mešalnikom.

Beljake skupaj s ščepcem soli in sode bikarbone stepemo v čvrst sneg.

Rumenjake in stopljeno čokolado združimo in počasi dobro premešamo. Zmes razrahljamo z beljakovim snegom in za eno uro shranimo v hladilnik.

Čokoladni mousse serviramo na krožnik in postrežemo s sorbetom iz limone in ingverja.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1308.34 KJ1802.26 KJ15.64 %21.54 %
312.7 kCal430.75 kCal15.64 %21.54 %
Beljakovine7.44 g10.25 g14.88 %20.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
30.67 g

25.59 g
42.25 g

35.25 g
11.36 %15.65 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
15.79 g

7.99 g
21.75 g

11 g
22.56 %

39.95 %
31.07 %

55 %
Vlaknine2.54 g3.5 g10.16 %14 %
Folna kislina0 g0 g
Železo3.27 mg4.5 mg
Magnezij58.98 mg81.25 mg
Kalij273.14 mg376.25 mg
Kalcij48.64 mg67 mg
Fosfor175.5 mg241.75 mg
Cink1.09 mg1.5 mg
Selen16.33 mg22.5 mg
Vitamin A292.56 iu403 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.91 mg1.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649