okusno.je
Polvorón

Sladice

Polvorón

Zelo priljubljeni piškotki na španskih porokah in drugih večjih praznovanjih. V Andaluziji, od koder izhajajo, imajo kar 70 tovarn, ki proizvajajo te slaščice. V tradicionalnem receptu je zapisano, da se uporablja prašičja mast.

K.I.

SESTAVINE

Sestavine za
600  g
moke
300  g
mleka v prahu
150  g
masla
300  g
sladkorja v prahu

POSTOPEK

PRIPRAVA 3 h 20 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 3 h 40 min

Na štedilnik pristavimo veliko ponev, v kateri 15 minut na zmerni temperaturi pražimo moko. Med praženjem nenehno mešamo, da se moka ne prime. Popraženo moko stresemo v skledo. V kozici stopimo maslo in ga odstavimo, da se nekoliko ohladi.

V skledo z moko dodamo mleko v prahu in s kuhalnico približno 4 minute mešamo, da se moka in mleko dobro spojita. Dodamo sladkor in ponovno premešamo. Čisto na koncu prilijemo še stopljeno maslo in zmes dobro pregnetemo, da dobimo mehko testo. Če se testo preveč drobi, dodamo še malo stopljenega masla.

Z rokami ali modelčki za piškote iz mase izoblikujemo majhne piškotke, ki jih za 2 do 3 ure postavimo v hladilnik. Nato jih vzamemo iz hladilnika in vsakega zavijemo v barvast papirček. Lahko pa jih postrežemo tudi na pladnju.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1707.07 KJ768.18 KJ20.4 %9.18 %
408 kCal183.6 kCal20.4 %9.18 %
Beljakovine15.33 g6.9 g30.66 %13.8 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
63.33 g

12.67 g
28.5 g

5.7 g
23.46 %10.56 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.67 g

5.33 g
3.9 g

2.4 g
12.39 %

26.65 %
5.57 %

12 %
Vlaknine1.33 g0.6 g5.32 %2.4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.67 mg0.3 mg
Magnezij43 mg19.35 mg
Kalij514.67 mg231.6 mg
Kalcij313.89 mg141.25 mg
Fosfor330.67 mg148.8 mg
Cink1 mg0.45 mg
Selen27.33 mg12.3 mg
Vitamin A311.33 iu140.1 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C2.67 mg1.2 mg
Vitamin D3.33 mg1.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649