okusno.je
Piškoti s kandiranim sadjem in oreški

Zima

Piškoti s kandiranim sadjem in oreški

Piškoti, ki so tako bogati, da je testa le za vzorec - prepolni so koščkov kandiranega sadja in oreškov.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
1  skodelica
razmehčanega masla
1.25  skodelice
rjavega sladkorja
2
jajci
1  žlička
vanilijevega ekstrakta
2.5  skodelice
moke
1  žlička
pecilnega praška
500  g
datljev
1  skodelica
kandiranega ananasa
230  g
kandiranih češenj
1  skodelica
pekan orehov
0.5  skodelice
orehovih jedrc
0.5  skodelice
lešnikov
0.5  skodelice
indijskih oreškov

POSTOPEK

PRIPRAVA 20 min
KUHANJE 10 min
SKUPAJ 30 min

Maslo nekaj ur pred pripravo piškotov vzamemo iz hladilnika, da se zmehča.

Oreške preberemo in grobo nasekljamo. Datljem odstranimo koščice. Kandirano sadje in datlje narežemo na majhne koščke. Oreške in sadje zmešamo v veliki skledi in posujemo s 3/4 skodelice moke. Dobro premešamo, da se moka dobro oprime oreškov in sadja.

V drugi skledi z električnim mešalnikom penasto umešamo maslo in sladkor. Nato primešamo jajci in vanilijo. Dobro premešamo, da se vse sestavine spojijo. Primešamo preostalo moko in pecilni prašek, nato pa še pomokane oreške in sadje.

Vklopimo pečico in jo naravnamo na 175 °C. Pekač obložimo s peki papirjem ali pa ga namastimo. S pomočjo dveh žlic na pekač nalagamo kupčke testa. Naredimo približno 36 kupčkov. Pečemo v ogreti pečici 10 minut, da se piškoti obarvajo svetlo rjavo.

Pečene piškote ohladimo na rešetki, preložimo na servirni krožnik in postrežemo.

Dodatni nasvet

Da kandiranega sadja ne bomo kupovali, si ga lahko pripravimo sami. TUKAJ najdete recept za kandiran ananas, TUKAJ pa za glazirane češnje.

Pijača za zraven
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1537.49 KJ2473.46 KJ18.37 %29.56 %
367.47 kCal591.17 kCal18.37 %29.56 %
Beljakovine4.61 g7.42 g9.22 %14.84 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
61.75 g

43.25 g
99.33 g

69.58 g
22.87 %36.79 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
12.07 g

4.61 g
19.42 g

7.42 g
17.24 %

23.05 %
27.74 %

37.1 %
Vlaknine3.06 g4.92 g12.24 %19.68 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.47 mg0.75 mg
Magnezij30.92 mg49.75 mg
Kalij286.82 mg461.42 mg
Kalcij49.62 mg79.83 mg
Fosfor97.13 mg156.25 mg
Cink0.26 mg0.42 mg
Selen10.93 mg17.58 mg
Vitamin A241.91 iu389.17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.05 mg0.08 mg
Vitamin D0.16 mg0.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649