Pišče namašeno z raki
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Pišče namašeno z raki

Recept je primeren za trenutke, ko želite narediti vtis na goste. Kombinacija sočnega piščančjega mesa in bogatega kruhovega nadeva s potočnimi raki je namreč izjemna in ne pusti ravnodušnega prav nikogar, ki jo ima priložnost poskusiti. Recept nam je zaupal Luka Jezeršek, za pripravo jedi pa je uporabil piščančje meso podjetja Pivka perutninarstvo. Nadevan izkoščičen piščanec oziroma "pišče namašeno", kot mu pravi Luka, se odlično ujame s številnimi prilogami, za pravo gurmansko doživetje pa boste poskrbeli, če ga postrežete s krompirjevim ali pastinakovim pirejem s hrenom ter "žmohtano" zelenjavo, na kateri se je piščanec pekel. 

Vir: Luka Jezeršek Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 30 min
Čas kuhanja 60 min
Skupaj 90 min

Priprava

  • Pivka piščanca operemo in dobro osušimo s papirnatimi brisačkami. Nato ga izkoščičimo in meso dobro natremo s soljo in poprom. 

  • Kuhane rakove repe narežemo na poljubno velike kose (lahko jih tudi drobno sesekljamo). 

  • Žemlje (star kruh) narežemo na kocke, ki jih rahlo pomokamo. Na olju rahlo prepražimo šalotko, por in korenček ter vse skupaj stresemo h kruhu. S paličnim mešalnikom ali ročno metlico zmešamo jajca, sladko smetano, sol in poper. Jajčno mešanico prelijemo po kruhu. Pustimo stati nekaj časa, da se kruh prepoji, potem pa dodamo rakove repe, peteršilj, timijan, muškatni orešček, sol in poper ter vse skupaj rahlo, a dobro premešamo. Če se nam zdi nadev premoker, dodamo še malo ostre moke ali pšeničnega zdroba. 

  • Izkoščičenemu piščancu na prsnem košu s prsti dvignemo kožo do vratu in do rebrnih kosti. Pazimo, da kože ne prebodemo oziroma, da ne gremo s prsti do konca, ker bi nam potem nadev uhajal. Piščanca pod kožo nadevamo s pripravljenim nadevom. Lahko si pomagamo z dresirno vrečko. Nadevanega piščanca zapremo. 

  • Pekač obložimo s peki papirjem. Nanj položimo izbrano zelenjavo, narezano na večje kose (por, rumeno in oranžno korenje, gomoljna in stebelna zelena, peteršiljev gomolj, pastinak, česnovi stroki ipd.). Dodamo vejico ali dve timijana ter vse skupaj pokapamo z oljem, posolimo in popopramo. 

  • Nadevanega piščanca premažemo z raztopljenim precvrtim maslom, položimo na zelenjavo in pečemo v pečici z ventilatorjem na 160 stopinjah Celzija približno 1 uro. 

Dodatni nasveti

Pečenega nadevanega piščanca narežemo na poljubno velike kose, ki jih postrežemo s krompirjevim ali pastinakovim pirejem s hrenom, pečeno zelenjavo (tisto, na kateri se je piščanec pekel) in veliko skledo solate z jajcem. 

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 806.72 KJ 3327.66 KJ 9.64 % 39.77 %
  192.81 kcal 795.33 kcal 9.64 % 39.77 %
Beljakovine 14.42 g 59.5 g 28.84 % 119 %
Ogljikovi hidrati 6.42 g 26.5 g 2.38 % 9.81 %
od teh sladkorji 0.73 g 3 g 0 % 0 %
Maščobe 10.91 g 45 g 15.59 % 64.29 %
od teh nasičene maščobne kisline 4.28 g 17.67 g 21.4 % 88.35 %
Vlaknine 0.4 g 1.67 g 1.6 % 6.68 %
Folna kislina 2.42 g 10 g    
Železo 1.05 mg 4.33 mg    
Magnezij 22.38 mg 92.33 mg    
Kalij 192.57 mg 794.33 mg    
Kalcij 36.48 mg 150.5 mg    
Fosfor 146.18 mg 603 mg    
Cink 1.41 mg 5.83 mg    
Selen 14.83 mg 61.17 mg    
Vitamin A 641.33 iu 2645.5 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 1.62 mg 6.67 mg    
Vitamin D 0.08 mg 0.33 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so to jed pripravili drugi

Oddaj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.