Pica s salamo
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Pica s salamo

Salama bo dodala piko na i ...

Vir: T.D. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 4 osebe (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 63 min
Čas kuhanja 20 min
Skupaj 83 min

Priprava

  • Pečico segrejemo na 220 stopinj Celzija. Iz navedenih sestavin po opisanem postopku pripravimo kvašeno testo za pico. Edamec na drobno naribamo, salamo pa narežemo na tanke rezine.

  • Vzhajano testo za pico na rahlo pomokani delovni površini okroglo razvaljamo ali razvlečemo z rokami. Testo položimo v namaščen pekač. Po pici enakomerno razporedimo pasiran paradižnik, potresemo z origanom, naribanim sirom, nato pa obložimo še z rezinami salame. Pekač za približno 20 minut potisnemo v ogreto pečico

  • Pečeno pico narežemo na manjše kose, katere serviramo na krožnike in ponudimo.

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 1097.76 KJ 3005.16 KJ 13.12 % 35.91 %
  262.37 kcal 718.25 kcal 13.12 % 35.91 %
Beljakovine 10.87 g 29.75 g 21.74 % 59.5 %
Ogljikovi hidrati 29.86 g 81.75 g 11.06 % 30.28 %
od teh sladkorji 0.18 g 0.5 g 0 % 0 %
Maščobe 9.86 g 27 g 14.09 % 38.57 %
od teh nasičene maščobne kisline 4.2 g 11.5 g 21 % 57.5 %
Vlaknine 1.37 g 3.75 g 5.48 % 15 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0.64 mg 1.75 mg    
Magnezij 20.09 mg 55 mg    
Kalij 168.86 mg 462.25 mg    
Kalcij 150.23 mg 411.25 mg    
Fosfor 174.61 mg 478 mg    
Cink 1 mg 2.75 mg    
Selen 16.99 mg 46.5 mg    
Vitamin A 251.05 iu 687.25 iu    
Vitamin B1 0.18 mg 0.5 mg    
Vitamin C 1.19 mg 3.25 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 1
Prevec ima lep kruhov rob.ce bi blo mal zazgano in napihnjeno...:-)
Več komentarjev