Ko se vam bo naslednjič zahotelo pice, pa se vam ne bo dalo ubadati s pripravo kvašenega testa, se spomnite na ta recept. Pica kruhki so zelo okusni in hitro narejeni, postrežete pa jih lahko za kosilo ali večerjo, odlični pa so tudi kot prigrizek na zabavi.
Še vedno iščete recept za hrustljavo in okus...
Ste kdaj pomislili, da lahko testo za pico v...
Mnogo ljudi dela naslednjo napako: zjutraj i...
10 min
30 min
40 min
Pečico segrejemo na 200 stopinj Celzija.Čebulo olupimo in jo drobno sesekljamo. Paradižnike in papriko operemo ter jim odstranimo semena. Zelenjavo in šunko narežemo na koščke.
V segreto ponev vlijemo olje. Dodamo sesekljano čebulo in jo med občasnim mešanjem pražimo toliko časa, da postekleni in se zmehča. Primešamo paradižnik, papriko in šunko ter vse skupaj pražimo še približno 7 minut, da dobimo malce gostejšo omako.
Ponev odstavimo in omako po okusu začinimo s soljo, poprom in mešanico začimb. Primešamo sir, ki smo ga grobo naribali.
Bombice prerežemo na pol in jih razporedimo po pekaču. Polovičke obložimo s pripravljeno zmesjo, nato pa pekač za 15-20 minut potisnemo v ogreto pečico.
Še tople kruhke serviramo na krožnike in jih takoj ponudimo. Kot prilogo lahko postrežemo skledo solate.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| -- | 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo |
| Energijska vrednost | 992.99 KJ | 12469.37 KJ | 11.87 % | 149.01 % |
| 237.33 kcal | 2980.25 kcal | 11.87 % | 149.01 % | |
| Beljakovine | 9.66 g | 121.25 g | 19.32 % | 242.5 % |
| Ogljikovi hidrati | 38.03 g | 477.5 g | 14.09 % | 176.85 % |
| od teh sladkorji | 4.32 g | 54.25 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe | 4.06 g | 51 g | 5.8 % | 72.86 % |
| od teh nasičene maščobne kisline | 0.76 g | 9.5 g | 3.8 % | 47.5 % |
| Vlaknine | 2.51 g | 31.5 g | 10.04 % | 126 % |
| Folna kislina | 15.93 g | 200 g | ||
| Železo | 2.41 mg | 30.25 mg | ||
| Magnezij | 41.67 mg | 523.25 mg | ||
| Kalij | 192.91 mg | 2422.5 mg | ||
| Kalcij | 144.93 mg | 1820 mg | ||
| Fosfor | 158.91 mg | 1995.5 mg | ||
| Cink | 0.96 mg | 12 mg | ||
| Selen | 24.37 mg | 306 mg | ||
| Vitamin A | 106.25 iu | 1334.25 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 2.93 mg | 36.75 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
