Goveja pečenka Wellington
Primerno za: kosilo, zvečer
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Pečenka Wellington a la Gordon Ramsay

Goveja pečenka Wellington velja za eno najboljših prazničnih jedi. In kako bi le ne bila najboljša, ko pa je pripravljena iz samih dobrih stvari - govejega fileja, popraženih gobic, rezin pršuta in listnatega testa. Čeprav je priprava nekoliko bolja zapletena, se bo vaš trud bogato obrestoval, saj je jed resnično nekaj izjemnega. 

Vir: M.J. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 45 min
Čas kuhanja 45 min
Skupaj 90 min

Priprava

  • Kos govejega fileja začinimo s soljo in sveže mletim poprom. Na kuhalnik pristavimo večjo ponev in jo dobro segrejemo. V segreto ponev vlijemo eno žlico olivnega olja, na katerem iz vseh strani na hitro popečemo začinjen kos mesa. Popečeno meso preložimo na krožnik in ko je še vroče, ga premažemo z gorčico (pomagamo si s čopičem). 

  • Medtem ko meso počiva, pripravimo gobji nadev oziroma t. i. duxelles. Gobice skrbno očistimo in obrišemo z vlažno krpico, česen pa olupimo. Gobe skupaj s česnom in ščepcem soli stresemo v električni sekljalnik in drobno sesekljamo. Dodamo nadrobljene kostanje in vse skupaj še enkrat dobro premešamo, da dobimo skoraj povsem gladko zmes. Zmes stresemo v segreto ponev in jo med občasnim mešanjem pražimo na visoki temperaturi tako dolgo, da odvečna tekočina izhlapi, mešanica pa se skoraj povsem posuši. Med praženjem dodamo sveže timijanove listke. Popraženo zmes pretresemo na krožnik in pustimo, da se ohladi.  
     

  • Na čisto delovno površino položimo večji kos folije za živila. Na folijo eno poleg druge, v dveh vrstah, zložimo rezine pršuta (pazimo, da se rezine nekoliko prekrivajo). Rezine začinimo z malo mletega popra, nato pa jih premažemo s polovico gobje zmesi (zmes razmažemo v enakomerno debelem sloju). Na sredino rezin položimo popečen kos govedine in ga po vrhu in ob straneh premažemo s preostalo gobjo zmesjo. S pomočjo folije kos mesa lepo prekrijemo z rezinami pršuta. Folijo na obeh koncih nato dobro zavijemo, da dobimo enakomerno debel "paketek", ki ga za 15 minut postavimo v hladilnik.

  • Odmrznjeno testo na rahlo pomokani delovni površini razvaljamo v primerno velik pravokotnik. Meso vzamemo iz hladilnika in previdno odstranimo folijo za živila. Zavijemo ga v razvaljano testo, odvečno testo odrežemo, konce testa pa dobro stisnemo skupaj, da je meso iz vseh stani povsem zaprto in ovito s testom. Paketek premažemo z razžvrkljanim rumanjakom, položimo na pekač, ki smo ga obložili s papirjem za peko in pečemo v pečici, ogreti na 200 stopinj Celzija, približno 35 minut. 

  • Pečenko Wellington vzamemo iz pečice in jo pustimo počivati 10 minut. Nato jo narežemo na debelejše rezine, ki jih serviramo na krožnike in postrežemo z izbrano prilogo. 

Dodatni nasveti

Recept je povzet po Gordon Ramsayu. Video postopek priprave jedi si lahko ogledate TUKAJ

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 673.25 KJ 2520.15 KJ 8.05 % 30.12 %
  160.91 kcal 602.33 kcal 8.05 % 30.12 %
Beljakovine 11.8 g 44.17 g 23.6 % 88.34 %
Ogljikovi hidrati 12.78 g 47.83 g 4.73 % 17.71 %
od teh sladkorji 0.31 g 1.17 g 0 % 0 %
Maščobe 6.37 g 23.83 g 9.1 % 34.04 %
od teh nasičene maščobne kisline 1.51 g 5.67 g 7.55 % 28.35 %
Vlaknine 0.58 g 2.17 g 2.32 % 8.68 %
Folna kislina 15.58 g 58.33 g    
Železo 1.11 mg 4.17 mg    
Magnezij 16.96 mg 63.5 mg    
Kalij 263.67 mg 987 mg    
Kalcij 19.72 mg 73.83 mg    
Fosfor 137.31 mg 514 mg    
Cink 1.6 mg 6 mg    
Selen 19.59 mg 73.33 mg    
Vitamin A 44.48 iu 166.5 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 1.42 mg 5.33 mg    
Vitamin D 0.04 mg 0.17 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev