Pečene slive
Primerno za: kosilo, zvečer
Tip prehrane: vegetarijanci
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Pečene slive

Slastna in zapeljiva sadna sladica iz pečice, ki jo postrežemo s stepeno smetano, kepico sladoleda ali pa brez vsakih dodatkov.

Vir: K.L. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 10 min
Čas kuhanja 20 min
Skupaj 30 min

Priprava

  • Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Slive operemo in odcedimo. Nato jih razpolovimo in izkoščičimo. Polovičke sliv zložimo v manjši globok pekač. V vsako polovičko na mesto, kjer je bila koščica, položimo kandirano češnjo.

  • Rjavi sladkor zmešamo s cimetom in z mešanico potrosimo slive v pekaču. Pekač za 15 do 20 minut potisnemo v ogreto pečico. 

  • Pečene slive razporedimo po krožnikih. Zraven se odlično prileže stepena smetana ali kepica dobrega sladoleda.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 847.64 KJ 859.81 KJ 10.13 % 10.28 %
  202.59 kcal 205.5 kcal 10.13 % 10.28 %
Beljakovine 0.74 g 0.75 g 1.48 % 1.5 %
Ogljikovi hidrati 52.25 g 53 g 19.35 % 19.63 %
od teh sladkorji 10.6 g 10.75 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0.49 g 0.5 g 1.96 % 2 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0.74 mg 0.75 mg    
Magnezij 24.4 mg 24.75 mg    
Kalij 411.83 mg 417.75 mg    
Kalcij 37.22 mg 37.75 mg    
Fosfor 43.13 mg 43.75 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 610.72 iu 619.5 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 1.73 mg 1.75 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev