okusno.je
Pečena račka z agnolotti z nadevom iz mavrahov in belega tartufa

MasterChef

Pečena račka z agnolotti z nadevom iz mavrahov in belega tartufa

V 19. oddaji MasterChef Slovenija je tekmovalce na mystery izzivu pod majhno skrivnostno škatlico čakala zelo dragocena sestavina - beli tartuf. Njihova naloga je bila, da v 45 minutah pripravijo jed, ki bo navdušila sodnike. Tilen Stropnik je pripravil pečene račje prsi in jih postregel z agnolotti, italijanskimi testeninami, ki jih je nadeval z nadevom iz mavrahov, tartufa in sirnega namaza.

Tilen Stropnik

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
100  g
moke
1
jajce
1
rumenjak
1  žlička
olivnega olja
1  ščepec
soli
200  g
račjih prsi s kožo
1  strok
česna
olivno olje
1
šalotka
sveža zelišča (rožmarin, timijan, drobnjak)
malo konjaka
3 - 4 mavrahi
med (po okusu)
perutninska jušna osnova
3  žlice
sirnega namaza
nariban beli tartuf (po okusu)
košček masla
sol in sveže mleti poper

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 45 min

Iz moke, jajca, rumenjaka, žličke olivnega olja in malo soli naredimo testo za testenine. Ugneteno testo oblikujemo v kepo in pustimo nekaj minut počivati.

V ponvi segrejemo malo olivnega olja, na katerem popražimo sesekljano šalotko, timijan in rožmarin. Zalijemo z malo konjaka in pokuhamo, da izhlapi ves alkohol. Dodamo sesekljane mavrahe in med, malo popražimo in zalijemo z malo jušne osnove. Po okusu posolimo in popopramo ter reduciramo.

Račje prsi posolimo in položimo v hladno ponev. Prižgemo kuhalnik in jih pečemo na srednji temperaturi tako dolgo, da se koža hrustljavo zapeče. Prsi nato obrnemo in v ponev dodamo malo rožmarina in česna. Ko se zapečejo tudi na spodnji strani, v ponev prilijemo malo vode in prsi počasi kuhamo, a pazimo, da ostane meso še vedno lepo rožnato. Pripravljeno meso pustimo počivati 5 minut, pred serviranjem pa ga še enkrat na hitro popečemo na strani s kožo.

Gobice zmešamo s sirnim namazom, malo naribanega tartufa in malo maščobe, ki je nastala pri peki račjih prsi. Testo za testenine razvaljamo in razrežemo na enako velike kroge ali kvadrate. Na sredino z žličko naložimo nadev in vse skupaj oblikujemo v lepe agnolotte (raviole).

Iz sokov, ki so nastali med peko račjih prsi, naredimo omako. Dodamo malo jušne osnove in reduciramo. V omako čisto na koncu vmešamo malo masla in drobnjaka.

V osoljenem kropu skuhamo testenine in jih dokončamo v omaki. Vse komponente lepo serviramo na krožnik in pripravljeno jed postrežemo.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti865.21 KJ4334.62 KJ10.34 %51.8 %
206.79 kCal1036 kCal10.34 %51.8 %
Beljakovine12.18 g61 g24.36 %122 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
17.17 g

0.2 g
86 g

1 g
6.36 %31.85 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.18 g

3.19 g
41 g

16 g
11.69 %

15.95 %
58.57 %

80 %
Vlaknine0.4 g2 g1.6 %8 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.8 mg9 mg
Magnezij17.76 mg89 mg
Kalij201.2 mg1008 mg
Kalcij33.73 mg169 mg
Fosfor156.49 mg784 mg
Cink0 mg0 mg
Selen18.16 mg91 mg
Vitamin A401.2 iu2010 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C3.39 mg17 mg
Vitamin D0.2 mg1 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 579