okusno.je
Ocvrt camembert

Na hitro

Ocvrt camembert

Ko nam zadiši ocvrt sir in bi radi naredili nekaj neobičajnega, je camembert kot nalašč za takšno priložnost.

K.I.

SESTAVINE

Sestavine za
2
kosa camemberta
1
jajce
4  žlic
moke
4  žlic
drobtin
1  žlica
maka
1  ščepec
soli
olje za cvrenje

POSTOPEK

PRIPRAVA 8 min
KUHANJE 6 min
SKUPAJ 14 min

Jajce ubijemo v skodelico in ga dobro razvžvrkljamo z vilico, solimo in še enkrat dobro premešamo. V drugo skodelico stresemo moko in v tretjo dodamo drobtine, ki jih zmešamo z makom.

Camembert najprej dobro povaljamo v moki, nato v jajcu in na koncu še v drobtinah. Na koncu paniran sir med dlanmi stisnemo skupaj, da se drobtine dobro oprimejo sira. Enako naredimo tudi z drugim kosom sira. V kozici dobro segrejemo olje, paziti moramo, da se ne začne kaditi. Paniran sir cvremo 3 minute na vsaki strani in ga odcedimo v papirnatih brisačkah.

Serviramo takoj, da se sir ne strdi in ostane okusen in svež.

Dodatni nasvet

Poleg ponudimo domačo tatarsko omako.

Cvremo v veliki količini maščobe. Živilo mora v njej plavati. Za cvrenje uporabljamo maščobe, ki ne vsebujejo vode, kot na primer kokosova maščoba ali dobro olje.
Maščoba za cvrenje je dovolj segreta, če se okoli lesenega roča kuhalnice delajo drobni mehurčki.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1223.4 KJ2520.86 KJ14.62 %30.13 %
292.4 kCal602.5 kCal14.62 %30.13 %
Beljakovine15.77 g32.5 g31.54 %65 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
14.56 g

0.49 g
30 g

1 g
5.39 %11.11 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
17.47 g

9.46 g
36 g

19.5 g
24.96 %

47.3 %
51.43 %

97.5 %
Vlaknine0.49 g1 g1.96 %4 %
Folna kislina7.77 g16 g
Železo0.24 mg0.5 mg
Magnezij28.39 mg58.5 mg
Kalij182.97 mg377 mg
Kalcij298.71 mg615.5 mg
Fosfor291.43 mg600.5 mg
Cink1.21 mg2.5 mg
Selen19.41 mg40 mg
Vitamin A589.18 iu1214 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.24 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 706