Ocvirkove pogače
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Ocvirkove pogačice

Najboljše so še tople, postrežemo pa jih kot prigrizek ob kozarčku vina ali vrčku piva. In četudi veljajo za bolj zimsko jed, ne bo prav nič narobe, če jih pripravite in postrežete na poletni zabavi ali pikniku. 

Vir: M.J. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 12 oseb (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 160 min
Čas kuhanja 20 min
Skupaj 180 min

Priprava

  • V mlačno mleko nadrobimo kvas. Dodamo eno žlico moke in sladkor ter sestavine gladko razmešamo. Pustimo stati na toplem mesu 10 minut, da kvasec vzhaja. 

  • V večjo skledo stresemo moko in na sredini naredimo jamico, v katero dodamo kislo smetano, rumenjake in zmehčano mast. Po moki okoli jamice potrosimo sol. Ko kvasec vzhaja, ga vlijemo v jamico k ostalim sestavinam. Sestavine v skledi s čistimi rokami zgnetemo v povsem gladko, a nekoliko bolj kompaktno testo. Ugneteno testo oblikujemo v kepo, ki jo položimo v naoljeno skledo, pokrijemo s čistim prtičem in pustimo, da na toplem mestu vzhaja kakšno uro. 

  • Medtem ko testo vzhaja, ocvirke drobno zmeljemo. Testo na pomokani delovni površini razvaljamo centimeter debelo in ga premažemo z zmletimi ocvirki ter potrosimo s poprom. Pričnemo z zlaganjem. Desno stran testa prepognemo do sredine, enako naredimo tudi z levo stranjo. Nato spodnjo stran prepognemo do sredine, nazadnje pa še zgornjo stran. Testo pokrijemo in pustimo vzhajati 15 minut. Postopek še dvakrat ponovimo, pri čemer testo pustimo vsakič počivati pol ure.

  • Vzhajano testo na pomokani delovni površini razvaljamo 2 cm debelo in iz njega s pomočjo modelčka izrežemo kroge, ki jih polagamo na pekač, ki smo ga obložili s papirjem za peko. Pazimo, da med posameznimi krogi pustimo malo razmaka. Pustimo, da pogačice pred peko vzhajajo 10 minut. 

  • Pečico segrejemo na 190 stopinj Celzija. V skledici razžvrkljamo rumenjak in ga zmešamo z z eno ali dvema žlicama mleka. Z mešanico premažemo vzhajane pogačice in jih po vrhu potrosimo z malo kumine ali sveže mletega popra. Pogačice pečemo v ogreti pečici 20 minut oziroma toliko časa, da se testo lepo dvigne in po vrhu zlato rjavo zapeče. 

Dodatni nasveti

Mast nadomestimo z zmehčanim maslom. 

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 1840.04 KJ 1777.15 KJ 21.99 % 21.24 %
  439.78 kcal 424.75 kcal 21.99 % 21.24 %
Beljakovine 6.47 g 6.25 g 12.94 % 12.5 %
Ogljikovi hidrati 34.86 g 33.67 g 12.91 % 12.47 %
od teh sladkorji 1.21 g 1.17 g 0 % 0 %
Maščobe 29.08 g 28.08 g 41.54 % 40.11 %
od teh nasičene maščobne kisline 13.98 g 13.5 g 69.9 % 67.5 %
Vlaknine 1.47 g 1.42 g 5.88 % 5.68 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0.43 mg 0.42 mg    
Magnezij 13.29 mg 12.83 mg    
Kalij 107.08 mg 103.42 mg    
Kalcij 38.74 mg 37.42 mg    
Fosfor 102.24 mg 98.75 mg    
Cink 0.17 mg 0.17 mg    
Selen 17.34 mg 16.75 mg    
Vitamin A 140.9 iu 136.08 iu    
Vitamin B1 0.26 mg 0.25 mg    
Vitamin C 0 mg 0 mg    
Vitamin D 0.17 mg 0.17 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev