okusno.je
Marmorirana jajca

Velika noč

Marmorirana jajca

Velikonočne pirhe običajno pripravljamo tako, da z različnimi barvami pobarvamo jajčno lupino. Tokrat pa ne bomo pobarvali lupine, temveč s posebno tehniko z naravnimi barvili v jajčni beljak zarisali nenavaden vzorec, ki spominja na marmor oziroma pajčevino.

M.J.

SESTAVINE

Sestavine za
8
jajc
750  ml
vode
120  ml
sojine omake
2
zvezdasta janeža
4
vrečke nearomatiziranega črnega čaja

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 2 h 23 min
SKUPAJ 2 h 33 min

Čas ohlajanja jajc ni vštet v čas priprave!

Jajca najprej trdo skuhamo. Pustimo, da se jajca ohladijo v vodi, v kateri so se kuhala.

Ohlajena jajca poberemo iz vode in z leseno žlico ali kuhalnico z vseh strani previdno potolčemo, da lupina razpoka. Več kot bo razpok, bolj droben bo kasneje vzorec na jajcu. Pazimo, da lupina ne razpade.

Na kuhalnik pristavimo kozico z vodo, sojino omako, zvezdastim janežem in vrečkami čaja. Vsebino na zmerni temperaturi kuhamo toliko časa, da se iz čaja izloči aroma, tekočina pa se temno obarva.

Znižamo temperaturo in v kozico previdno položimo jajca. Na nizki temperaturi jih kuhamo približno 2 uri. Nato kozico odstavimo in jajca pred serviranjem pustimo počivati 8 ur.

Jajca pred serviranjem olupimo, nato pa jih razporedimo po krožniku ali pladnju in postrežemo.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti599.11 KJ421.54 KJ7.16 %5.04 %
143.19 kCal100.75 kCal7.16 %5.04 %
Beljakovine11.9 g8.38 g23.8 %16.76 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
0.18 g

0 g
0.13 g

0 g
0.07 %0.05 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.88 g

2.84 g
6.25 g

2 g
12.69 %

14.2 %
8.93 %

10 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.89 mg0.63 mg
Magnezij13.15 mg9.25 mg
Kalij143.02 mg100.63 mg
Kalcij59.69 mg42 mg
Fosfor198.45 mg139.63 mg
Cink0.89 mg0.63 mg
Selen29.85 mg21 mg
Vitamin A537.6 iu378.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D1.95 mg1.38 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649