Lešnikove napolitanke
Način priprave: kuhanje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Lešnikove napolitanke

Z njimi lahko navdušite praktično vse: tete, strice, staro, mlado, a pazite, da vam to ne pride v navado. Več kot se jih z njimi bo sladkalo, manj rezin bo za vas ostalo!

Vir: T.D. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 8 oseb (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 15 min
Čas kuhanja 5 min
Skupaj 20 min

Priprava

Pripravljeno napolitanko obtežimo in čez noč shranimo v hladilniku, kar ni všteto v čas priprave!

  • Čokolado razlomimo na manjše koščke. Na kuhalnik pristavimo kozico, v katero natočimo mleko, nato dodamo sladkor, čokolado in margarino ter na zmernem ognju kuhamo in mešamo tako dolgo, da se  sestavine povsem stopijo. Kozico odstavimo in vmešamo mlete kekse, lešnike in rozine. Dobro premešamo, da zmes ne bo imela grudic.

  • Pripravimo si prvi oblat in ga enakomerno premažemo s pripravljeno kremo, na katero položimo drugi oblat. Opisan postopek še dvakrat ponovimo. Sladico obtežimo in čez noč shranimo v hladilniku.

  • Naslednji dan napolitanko razrežemo na poljubno velike trikotne kose, katere razporedimo po servirnem pladnju in ponudimo gostom.

Dodatni nasveti

Namesto margarine lahko uporabimo maslo.

Nadevu lahko po želji dodamo tudi nasekljane orehe (približno 300 g).

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 1836.99 KJ 2169.95 KJ 21.95 % 25.93 %
  439.05 kcal 518.63 kcal 21.95 % 25.93 %
Beljakovine 5.29 g 6.25 g 10.58 % 12.5 %
Ogljikovi hidrati 50.16 g 59.25 g 18.58 % 21.94 %
od teh sladkorji 29.63 g 35 g 0 % 0 %
Maščobe 26.35 g 31.13 g 37.64 % 44.47 %
od teh nasičene maščobne kisline 6.88 g 8.13 g 34.4 % 40.65 %
Vlaknine 3.7 g 4.38 g 14.8 % 17.52 %
Folna kislina 19.47 g 23 g    
Železo 3.39 mg 4 mg    
Magnezij 68.57 mg 81 mg    
Kalij 273.02 mg 322.5 mg    
Kalcij 62.65 mg 74 mg    
Fosfor 122.43 mg 144.63 mg    
Cink 1.38 mg 1.63 mg    
Selen 4.44 mg 5.25 mg    
Vitamin A 3.7 iu 4.38 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 0.85 mg 1 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev