LJ
Weather
19° | 7°
Kranjska solata
Način priprave: kuhanje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Kranjska klobasa

V kranjski klobasi, pravijo, da je le najboljša svinjina. Tradicionalno jo serviramo s kislim zeljem ali repo, žemljo in hrenom (gorčico).

Vir: S. M. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 0 min
Čas kuhanja 15 min
Skupaj 15 min

Priprava

  • Kranjske klobase položimo v lonec z mrzlo vodo in počakamo, da voda zavre. Nato lonec odstavimo in klobase pustimo v vodi še 10 minut. Postrežemo jih na krožniku z izbrano prilogo.

     

Dodatni nasveti

Ker so kranjske klobase že predhodno toplotno obdelane, jih ni nujno potrebno kuhati. Dovolj je, da jih pogrejemo v topli vodi.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 1121,31 KJ 700,82 KJ 13,4 % 8,38 %
  268 kcal 167,5 kcal 13,4 % 8,38 %
Beljakovine 12,8 g 8 g 25,6 % 16 %
Ogljikovi hidrati 2,8 g 1,75 g 1,04 % 0,65 %
od teh sladkorji 2,8 g 1,75 g 0 % 0 %
Maščobe 20,8 g 13 g 29,71 % 18,57 %
od teh nasičene maščobne kisline 6,8 g 4,25 g 34 % 21,25 %
Vlaknine 0 g 0 g 0 % 0 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0,8 mg 0,5 mg    
Magnezij 12,8 mg 8 mg    
Kalij 154,8 mg 96,75 mg    
Kalcij 66 mg 41,25 mg    
Fosfor 110 mg 68,75 mg    
Cink 2 mg 1,25 mg    
Selen 14,8 mg 9,25 mg    
Vitamin A 0 iu 0 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 2,8 mg 1,75 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev