okusno.je
Kolač Svetih treh kraljev

Mehiška

Kolač Svetih treh kraljev

Kolač, ki ga postrežemo 6. januarja oz. na dan, ko naj bi v Betlehem k novorojenemu Jezusu prišli Sveti trije kralji. V testo Južnoameričani skrijejo majhno porcelanasto figurico, ki predstavlja Jezusa.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
testo
0.25  skodelice
mlačnega mleka
1  kocka
kvasa
5  skodelic
moke
1  skodelica
sladkorja
0.25  žličke
soli
1.5  žličke
cimeta
0.5  žličke
janeževih semen
4
jajca
0.75  skodelice
masla
4  žlic
vanilijevega ekstrakta
2  žlici
nastrgane lupine bio pomaranče
200  g
kandiranega sadja (mango, citrusi, ananas)
premaz
1
jajce
posip
0.3  skodelice
kristalnega sladkorja

POSTOPEK

PRIPRAVA 2 h 30 min
KUHANJE 45 min
SKUPAJ 3 h 15 min

Iz sestavin pripravimo testo, po receptu za kvašeno testo za potico. Iz vgnetenega testa oblikujemo svaljek, ki ga sklenemo v obroč. Na stiku testo dobro stisnemo skupaj.

Namastimo pekač. Kandirano sadje narežemo na trakove. Obroč iz testa previdno položimo na pekač. Po vrhu obroča razporedimo kandirano sadje tako, da nastane vzorec (glej fotografijo). Kolač pustimo, da na toplem vzhaja še eno uro.

Vklopimo pečico in jo naravnamo na 180 stopinj. Jajce stepemo z metlico in z njim premažemo kolač. Posujemo ga s sladkorjem.

Kolač pečemo v ogreti pečici 45 minut. Kolač je pečen, ko se zlatorumeno obarva in ko votlo zadoni, če potrkamo po dnu. Ohladimo ga na rešetki, nato pa preložimo na servirni krožnik, razrežemo in postrežemo.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1369.76 KJ1886.27 KJ16.37 %22.54 %
327.38 kCal450.83 kCal16.37 %22.54 %
Beljakovine8.05 g11.08 g16.1 %22.16 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
53.37 g

18.94 g
73.5 g

26.08 g
19.77 %27.22 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
7.69 g

3.93 g
10.58 g

5.42 g
10.99 %

19.65 %
15.11 %

27.1 %
Vlaknine1.88 g2.58 g7.52 %10.32 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.12 mg0.17 mg
Magnezij16.7 mg23 mg
Kalij115.16 mg158.58 mg
Kalcij32.13 mg44.25 mg
Fosfor100.57 mg138.5 mg
Cink0.24 mg0.33 mg
Selen23.06 mg31.75 mg
Vitamin A277.7 iu382.42 iu
Vitamin B10.24 mg0.33 mg
Vitamin C1.63 mg2.25 mg
Vitamin D0.36 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649