okusno.je
Kakijevi prigrizki

Zabava

Kakijevi prigrizki

Barvno usklajeni prigrizki, nad katerimi bodo gostje zagotovo navdušeni. Lahko jih postrežemo tudi kot hladno predjed.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
3
vanilijevi kakiji
3
jajca
6  žličk
majoneze
60  g
rdečega kaviarja
100  g
rezin prekajenega lososa
6  vejic
peteršilja

POSTOPEK

PRIPRAVA 25 min
KUHANJE 12 min
SKUPAJ 37 min

Jajca previdno zložimo v kozico, jih zalijemo z vodo, da so pokrita in kozico pristavimo na kuhalnik. Počakamo, da voda zavre. Kozico odstavimo in jajca v vodi pustimo še 8 minut, nakar jih odcedimo, ohladimo pod hladno tekočo vodo in olupimo. Jajcem na konceh z nožem odrežemo malo beljaka in tako naredimo ploskve, na katerih bodo stale polovičke jajc. Jajca nato prerežemo na pol.

Kakije operemo, jim odstranimo peclje in jih narežemo na rezine. Morebitne koščice odstranimo. Potrebujemo 12 večjih okroglih rezin. Rezine lososa narežemo na ožje trakove, ki jih zvijemo v zvitke. Peteršilj operemo, otresemo in osmukamo lističe.

Pripravimo si 6 manjših servirnih krožnikov. Na krožnike najprej razporedimo peteršiljeve listke, na katere položimo po eno rezino kakija.  Na vsako rezino položimo nekaj zvitkov lososa in nakapamo majonezo. Na lososa položimo preostale rezine kakija, nanje pa položimo polovičke jajc tako, da je rumenjak viden. Na jajca z žličko naložimo še kaviar in pripravljeno predjed (prigrizek) postrežemo.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti675.67 KJ695.92 KJ8.07 %8.32 %
161.49 kCal166.33 kCal8.07 %8.32 %
Beljakovine6.31 g6.5 g12.62 %13 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
16.67 g

0.16 g
17.17 g

0.17 g
6.17 %6.36 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
6.96 g

1.46 g
7.17 g

1.5 g
9.94 %

7.3 %
10.24 %

7.5 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo2.27 mg2.33 mg
Magnezij33.17 mg34.17 mg
Kalij219.9 mg226.5 mg
Kalcij58.74 mg60.5 mg
Fosfor114.24 mg117.67 mg
Cink0.32 mg0.33 mg
Selen16.5 mg17 mg
Vitamin A271.36 iu279.5 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C32.04 mg33 mg
Vitamin D0.81 mg0.83 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 603