Odlično pecivo, ki sva ga naredili skupaj z babico in je izpadlo zelo dobro.
Vse sestavine, razen sadja, dodamo v skledo in jih mešamo 5 do 7 minut, da dobimo gladko in srednje gosto maso brez grudic.
Pekač naoljimo in vanj stresemo pripravljeno maso, ki jo enakomerno razporedimo po celotni površini. Po vrhu potrosimo odcejeno sadje.
Pecivo pečemo od 40 do 45 minut v pečici, ogreti na 180 stopinj Celzija. Ko je pečeno, ga odstranimo iz pečice in pred rezanjem ohladimo. Pa dober tek in uživajte!
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 645.93 KJ | 129.2 KJ | 7.72 % | 1.54 % |
| 154.38 kCal | 30.88 kCal | 7.72 % | 1.54 % | |
| Beljakovine | 10 g | 2 g | 20 % | 4 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 8.13 g 5.63 g | 1.63 g 1.13 g | 3.01 % | 0.6 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 7.5 g 2.5 g | 1.5 g 0.5 g | 10.71 % 12.5 % | 2.14 % 2.5 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0.63 mg | 0.13 mg | ||
| Magnezij | 11.25 mg | 2.25 mg | ||
| Kalij | 751.88 mg | 150.38 mg | ||
| Kalcij | 319.38 mg | 63.88 mg | ||
| Fosfor | 601.88 mg | 120.38 mg | ||
| Cink | 0.63 mg | 0.13 mg | ||
| Selen | 26.25 mg | 5.25 mg | ||
| Vitamin A | 472.5 iu | 94.5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 1.25 mg | 0.25 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
