Jogurtovo pecivo s češnjami
Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Jogurtovo pecivo s češnjami

Priprava peciva je otročje lahka, sestavine pa imate najverjetneje tudi že pri roki. Če nimate svežih češenj, lahko uporabite tudi vložene ali pa jih preprosto nadomestite s kakšnim drugim sadjem. 

Vir: M.J. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 6 oseb (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 20 min
Čas kuhanja 40 min
Skupaj 60 min

Priprava

  • Češnje operemo in jih izkoščičimo. 

  • Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. Moko in pecilni prašek presejemo ter ju zmešamo skupaj. Z metlico ali električnim mešalnikom penasto umešamo jajca in sladkor. Med mešanjem postopoma dodajamo jogurt, olje in moko s pecilnim praškom. Dobiti moramo povsem gladko testo brez grudic.   

  • Manjši pravokoten pekač za pecivo in narastke dobro namastimo ali obložimo s papirjem za peko. Vanj vlijemo pripravljeno testo in ga s kuhalnico ali hrbtno stranjo žlice enakomerno razporedimo po celotni površini in po vrhu lepo pogladimo. Po testu potrosimo izkoščičene češnje. Pecivo pečemo v ogreti pečici 35 do 40 minut. Pečeno je, ko na zobotrebcu, ki ga zapičimo v testo, ni nobenih ostankov, ko ga izvlečemo. 

  • Pečeno pecivo ohladimo, potem pa ga narežemo na kose, potrosimo z mletim sladkorjem in postrežemo. 

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 928.85 KJ 2286.56 KJ 11.1 % 27.33 %
  222 kcal 546.5 kcal 11.1 % 27.33 %
Beljakovine 3.86 g 9.5 g 7.72 % 19 %
Ogljikovi hidrati 34.66 g 85.33 g 12.84 % 31.6 %
od teh sladkorji 14.9 g 36.67 g 0 % 0 %
Maščobe 7.24 g 17.83 g 10.34 % 25.47 %
od teh nasičene maščobne kisline 0.95 g 2.33 g 4.75 % 11.65 %
Vlaknine 1.15 g 2.83 g 4.6 % 11.32 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0.27 mg 0.67 mg    
Magnezij 12.19 mg 30 mg    
Kalij 241.23 mg 593.83 mg    
Kalcij 79.15 mg 194.83 mg    
Fosfor 131.08 mg 322.67 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 9.61 mg 23.67 mg    
Vitamin A 67.37 iu 165.83 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 2.37 mg 5.83 mg    
Vitamin D 0.07 mg 0.17 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev