okusno.je
Jabolčni kolač z drobljencem

Jesen

Jabolčni kolač z drobljencem

Topel kolač serviramo s kepico dobrega sladoleda, hladnega pa s stepeno smetano, jajčno kremo ali grškim jogurtom.

Š.M.

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
60  g
zmehčanega masla
100  g
sladkorja
1
jajce
1  žlička
vanilijevega ekstrakta
80  ml
mleka
130  g
moke
1  žlička
pecilnega praška
Maslene drobtine
70  g
moke
2  ščepca
soli
0.75  žličke
mletega cimeta
70  g
drobnega rjavega sladkorja
40  g
na koščke narezanega hladnega masla
3
kisla jabolka
maslo in moka za pekač

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 40 min
SKUPAJ 55 min

Pečico segrejemo na 170 stopinj Celzija. Okrogel pekač za torte s snemljivim obodom (premera 20 cm) dobro namastimo z maslom in rahlo poprašimo z moko.

Za pripravo maslenih drobtin v skledi zmešamo moko, sol, cimet in sladkor. Po mešanici potrosimo na koščke narezano hladno maslo in ga s prsti vgnetemo v suhe sestavine, da nastane drobtinam podobna zmes. Maslene drobtine do uporabe shranimo v hladilniku.

Nato pripravimo še umešano testo. V skledo presejemo moko in jo zmešamo s pecilnim praškom. V drugi skledi z električnim mešalnikom zmešamo maslo in sladkor. Na visoki hitrosti mešamo 4 do 5 minut, da dobimo rahlo kremasto zmes. Dodamo jajce in mešamo toliko časa, da nastane rahla in penasta zmes. Nato vmešamo še vanilijev ekstrakt. Na zmes presejemo polovico mešanice moke in pecilnega praška. Prilijemo mleko in vse skupaj dobro zmešamo. Nato presejemo še preostalo moko s pecilnim praškom in jo dobro vmešamo v testo.

Pripravljeno testo pretresemo v pekač in ga s hrbtno stranjo žlice (pomagamo si lahko tudi z lopatko ali kuhalnico) enakomerno razporedimo po dnu pekača.

Jabolka operemo, olupimo in razrežemo na četrtine. Odstranimo peclje in peščišča ter jih zavržemo. Četrtine jabolk narežemo na tanjše rezine, ki jih razporedimo po testu. Po vrhu potrosimo maslene drobtine.

Pekač za približno 40 minut potisnem v ogreto pečico. Kolač je pečen, ko na zobotrebcu, ki ga zapičimo v testo ne ostane nobenih sledi, ko ga izvlečemo.

Dodatni nasvet

Namesto vanilijevega ekstrakta (izvlečka) lahko uporabimo vanilijevo aromo.

Kolač pred serviranjem potrosimo s sladkorjem v prahu.

Maslo najlažje zmehčamo tako, da ga vsaj eno uro pred pripravo vzamemo iz hladilnika in pustimo stati na sobni temperaturi.

Prednost

Jabolka so pravo malo skladišče vitaminov, saj vsebujejo vitamine A, B, B2, B3, B6, H  in C. Poleg tega jim ne manjka koristnih snovi, kot so kalij, natrij, fosfor, kalcij, magnezij, žveplo, klor, železo, mangan, baker, aluminij, jod, bor in silicij. Jabolka so torej eno izmed najbolj dostopnih in najbolj zdravih sadežev, ki pomagajo pri izboljšanju odpornosti telesa. Nahranijo nas z zdravilnimi snovmi in kot pravi star pregovor "Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran".

Priloge
1 / 3
Pijača za zraven
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1040.94 KJ1690.34 KJ12.44 %20.2 %
248.79 kCal404 kCal12.44 %20.2 %
Beljakovine2.87 g4.67 g5.74 %9.34 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
38.49 g

21.35 g
62.5 g

34.67 g
14.26 %23.15 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
8.83 g

5.34 g
14.33 g

8.67 g
12.61 %

26.7 %
20.47 %

43.35 %
Vlaknine1.23 g2 g4.92 %8 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.1 mg0.17 mg
Magnezij8.31 mg13.5 mg
Kalij142.66 mg231.67 mg
Kalcij42.39 mg68.83 mg
Fosfor78.82 mg128 mg
Cink0 mg0 mg
Selen8.83 mg14.33 mg
Vitamin A318.99 iu518 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.64 mg2.67 mg
Vitamin D0.1 mg0.17 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649