Jabolčni drobljenec
SLOVENSKA

Jabolčni drobljenec

Sladica, pri kateri ne boste zapravljali dragocenega časa: ne s pripravo ne s "pospravljanjem" v želodčke.

SESTAVINE

Sestavine za
300
g
moke
1
ščepec
soli
175
g
rjavega sladkorja
200
g
hladnega masla
700
g
naribanih jabolk
50
g
rjavega sladkorja za jabolka
1
žlica
moke za jabolka
1
žlička
mletega cimeta
3
žlice
masla za pekač

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 40 min

Pečico segrejemo na 180 stopinj Celzija. V večjo skledo stresemo moko, ščepec soli in sladkor ter vse skupaj dobro premešamo. Dodamo na manjše kocke narezano maslo in vse skupaj nekaj časa drobimo z rokami, da dobimo zrnato kašo.

Naribana jabolka stresemo v večjo skledo in jih posujemo z žlico moke, 50 g sladkorja ter cimetom. Nežno premešamo, nato pa dobro namastimo globok pekač. Po pekaču enakomerno razporedimo naribana jabolka, po jabolkih pa posujemo mešanico iz moke, sladkorja in masla. Pekač potisnemo v ogreto pečico in pečemo na srednji višini 30 minut, dokler površina ne postane zlatorjave barve. Pečeno sladico ohladimo, nato pa jo nadevamo na krožnike in postrežemo skupaj z vanilijevim sladoledom.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1045.71 KJ3764.55 KJ12.5 %44.99 %
249.93 kcal899.75 kcal12.5 %44.99 %
Beljakovine2.15 g7.75 g4.3 %15.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
34.17 g

15.07 g
123 g

54.25 g
12.66 %45.56 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
11.25 g

7.08 g
40.5 g

25.5 g
16.07 %

35.4 %
57.86 %

127.5 %
Vlaknine0.49 g1.75 g1.96 %7 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.21 mg0.75 mg
Magnezij8.82 mg31.75 mg
Kalij107.64 mg387.5 mg
Kalcij35.63 mg128.25 mg
Fosfor31.11 mg112 mg
Cink0 mg0 mg
Selen7.29 mg26.25 mg
Vitamin A512.43 iu1844.75 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C10.69 mg38.5 mg
Vitamin D0.14 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi
Recepti iz hladilnika
Iz sestavin v hladilniku poišči recept.
Priporočeni članki
Sorodni recepti
NOVICE
Pred obletnico žametne revolucije na ulicah na tisoče ...
ŠPORT
Redkobesedni Dončić o zmagi nad prvaki: Krili smo si ...
POP IN
Nosečo zvezdnico zajelo praznično vzdušje
TV ODDAJE
Velika želja Reneja Šantića, želi si uspeti za ...
VIZITA.SI
Kaj moramo vedeti, da bi preprečili nevaren krvni ...
OKUSNO.JE
Preprosta domača jed, ki se speče v pečici
ZADOVOLJNA.SI
HOROSKOP: škorpijone čakajo spremembe, pred strelci je ...
MOSKISVET.COM
Mamma mia! Je to najbolj seksi košarkarica na svetu?
BIBALEZE.SI
Erin kot najmanjša nedonošenka v Sloveniji dokaz, da ...
CEKIN.SI
Je zaradi tega slaba mati?
DOMINVRT.SI
8 trikov z aluminijasto folijo, ki vas bodo navdušili
BIBALEZE.SI
Kako biti kos burnim odzivom?