Hitro makovo pecivo s sadjem

19.07.2018

31° / 15°

Način priprave: pečenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Hitro makovo pecivo s sadjem

Priprava peciva je tako hitra in preprosta, da ga lahko naredite kar med kuhanjem kosila. Namesto breskev uporabite marelice ali kakšno drugo sadje iz kompota.

Vir: M.J.

Moka mak Jajca Sadje

Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 8 oseb (za oseb(e))

Št. oseb

Sorodni recepti

Ajdove palačinke s tuno, mocarelo in paradižnikom

Ajdove palačinke s tuno in mocarelo Odlična ideja za lahko kosilo ali večerjo.

Pehtranova potica iz pirine in kamutove moke Tradicionalna slovenska praznična sladica iz nekoliko bolj zdravih sestavin.

Rulada z malinovo marmelado in nutello Priljubljena domača sladica, ki nikoli ne razočara.

Težavnost

Čas priprave 15 min

Čas kuhanja 40 min

Skupaj 55 min

Priprava

1

Pečico segrejemo na 170 stopinj Celzija. Polovičke vloženih breskev zložimo na krožnik, ki smo ga obložili s papirnatimi brsačkami. Pustimo, da se dobro odcedijo. V skledo presejemo moko in pecilni prašek. Dodamo obe vrsti sladkorja in mak ter sestavine dobro premešamo.
2

V drugi skledi z ročno metlico najprej razžvrkljamo jajca, nato jih zmešamo z mlekom in oljem. Zmes vlijemo v skledo s suhimi sestavinami in vse skupaj dobro premešamo, da dobimo gladko testo brez grudic.
3

Polovico breskev narežemo na majhne koščke, ki jih vmešamo v testo. Globok pekač za pecivo namastimo z maslom in pomokamo (odvečno moko odstranimo). V pekač stresemo makovo testo in ga z lopatko enakomerno razmažemo po celotni površini in po vrhu pogladimo. Po testu razporedimo preostale polovičke breskev, ki jih poljubno narežemo. Pecivo pečemo v ogreti pečici 40 minut. Pečeno pecivo ohladimo.
4

Ohlajeno pecivo narežemo na poljubno velike kose, ki jih zložimo na krožnik ali pladenj in postrežemo.

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

--	100g	Porcija	% GDA* na 100g	% GDA* na porcijo
Energijska vrednost	1268.51 KJ	2283.96 KJ	15.16 %	27.29 %
	303.18 kcal	545.88 kcal	15.16 %	27.29 %
Beljakovine	6.11 g	11 g	12.22 %	22 %
Ogljikovi hidrati	38.74 g	69.75 g	14.35 %	25.83 %
od teh sladkorji	14.79 g	26.63 g	0 %	0 %
Maščobe	13.19 g	23.75 g	18.84 %	33.93 %
od teh nasičene maščobne kisline	1.32 g	2.38 g	6.6 %	11.9 %
Vlaknine	2.64 g	4.75 g	10.56 %	19 %

Folna kislina	0 g	0 g
Železo	1.25 mg	2.25 mg
Magnezij	46.38 mg	83.5 mg
Kalij	202.51 mg	364.63 mg
Kalcij	194.81 mg	350.75 mg
Fosfor	180.99 mg	325.88 mg
Cink	0.76 mg	1.38 mg
Selen	13.89 mg	25 mg
Vitamin A	125.87 iu	226.63 iu
Vitamin B1	0 mg	0 mg
Vitamin C	0.9 mg	1.63 mg
Vitamin D	0.28 mg	0.5 mg

Prikaži vse

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).