Hitre skutine palačinke
NA HITRO

Hitre skutine palačinke

Najboljše so, ko so še malce tople, prelite s sadno omako ali vanilijevo kremo. Odlična ideja za hitro, sočno in rahlo sladico, ki si jo lahko privoščimo za zajtrk, kosilo ali večerjo. 

SESTAVINE

Sestavine za
250
g
skute
4
jajca
4
žlic
mleka
2
žlici
ruma
200
g
moke
1
žlička
pecilnega praška (zvrhana)
2
vrečki
vanilijevega sladkorja
olje ali maslo za peko palačink
sladkor v prahu za posip

POSTOPEK

PRIPRAVA 10 min
KUHANJE 20 min
SKUPAJ 30 min

Skuto stresemo v skledo in jo z vilicami pretlačimo, da razdrobimo večje kose. Dodamo jajca, mleko, rum, moko, pecilni prašek in vanilijev sladkor. Sestavine premešamo s kuhalnico, da dobimo enotno zmes.

Na kuhalnik pristavimo ponev in jo segrejemo. Namastimo jo z maslom ali oljem, potem pa vanjo z žlico polagamo kupčke skutine mase in jih s hrbtno stranjo žlico malce sploščimo, da postanejo podobni debelejšim palačinkam. 

Ko se palačinke zlato rjavo obarvajo na spodnji strani, jih z lopatko obrnemo in zapečemo še na drugi strani. Palačinke pečemo na srednji temperaturi, ko so pečene, pa jih odložimo na krožnik, ki smo ga obložili s papirnatimi brisačkami. Postopek ponavljamo, dokler nam ne zmanjka mase. 

Pečene palačinke serviramo na krožnike in jih po vrhu potrosimo z mletim sladkorjem. Postrežemo z marmelado, sadno omako, kompotom ali čežano. 

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti756.26 KJ1521.93 KJ9.04 %18.19 %
180.75 kcal363.75 kcal9.04 %18.19 %
Beljakovine10.06 g20.25 g20.12 %40.5 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
21.24 g

2.24 g
42.75 g

4.5 g
7.87 %15.83 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
3.85 g

0.99 g
7.75 g

2 g
5.5 %

4.95 %
11.07 %

10 %
Vlaknine0.5 g1 g2 %4 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.5 mg1 mg
Magnezij12.3 mg24.75 mg
Kalij169.81 mg341.75 mg
Kalcij83.73 mg168.5 mg
Fosfor193.04 mg388.5 mg
Cink0.25 mg0.5 mg
Selen21.49 mg43.25 mg
Vitamin A218.76 iu440.25 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0 mg0 mg
Vitamin D0.62 mg1.25 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Recepti iz hladilnika
Iz sestavin v hladilniku poišči recept.
Priporočeni članki
Sorodni recepti
NOVICE
Babjemu poletju bo v prihodnjem tednu sledila občutna ...
ŠPORT
Zveza prikimala datumu, ki si ga želita Barca in Real, ...
POP IN
Junak filma E.T. vozil pod vplivom alkohola in zaspal ...
TV ODDAJE
Mihu so se ob pogledu na Toma cedile sline
VIZITA.SI
Kislo zelje zelo prispeva k zmanjšanju telesne teže
OKUSNO.JE
Najboljše jedi za uživanje z družino
ZADOVOLJNA.SI
Dekle Luke Dončića pod suknjičem ni nosilo ničesar
MOSKISVET.COM
Prvak formule 1 žaluje za mlado hčerko
BIBALEZE.SI
Pri 44 letih bo dobila 22. otroka
CEKIN.SI
Koliko premoženja imajo Slovenci?
DOMINVRT.SI
Kakšni trendi barv nas čakajo v letu 2020?
MOSKISVET.COM
Pomembne informacije za vse voznike