okusno.je
Figovka (presna figova torta)

Poletje

Figovka (presna figova torta)

Avtorica recepta, Kaja Pogačar, se je v drugi sezoni šova Gostilna išče šefa potegovala za zmago. Odločna 26-letnica pravi, da ji kuhinja predstavlja svetišče in zavetje, kulinarika pa jo notranje bogati in navdihuje. Nad kuhanjem se je navdušila že v mladih letih, ko je pri pripravi jedi pomagala mami, babici in prababici. Kaja je velika ljubiteljica sladic, zato nič ne preseneča, da nam je zaupala recept za pripravo nesramno dobre presne tortice.

Kaja Pogačar

SESTAVINE

Sestavine za
Tortni obod
40  dag
mandljev
20  dag
izkoščičenih datljev
agavin sirup (po potrebi)
voda (po potrebi)
Krema
2  dl
sladke smetane
400  g
čvrstega grškega jogurta
1  žlica
medu
1  žlička
burbonske vanilije v prahu
1  žlička
melase
8
na četrtine narezanih svežih fig
1  žlica
nasekljanih pistacij
nekaj listkov sveže mete
melasa

POSTOPEK

PRIPRAVA 40 min
KUHANJE 0 min
SKUPAJ 40 min

V mešalniku z rezilom zmiksamo mandlje in datlje, da dobimo maso, ki jo lahko oblikujemo. Če je masa presuha, dodamo malo vode, v primeru, da je premalo sladka, pa dodamo malo agavinega sirupa. Maso pretresemo v tortni model (premera 20 cm) in oblikujemo v tortni obod z robom. Tortni model za vsaj pol ure postavimo v hladilnik.

Sladko smetano z električnim mešalnikom čvrsto stepemo. Stepeno smetano zmešamo z grškim jogurtom, vanilijo, melaso in medom.

Tortni model vzamemo iz hladilnika in tortni obod prestavimo na servirni krožnik. Napolnimo ga s kremo, na katero položimo fige. Pripravljeno torto okrasimo s pistacijami, metinimi listki in melaso.

Dodatni nasvet

Grški jogurt lahko nadomestimo z maskarponejem.

Pijača za zraven
1 / 1
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1085.96 KJ1834.18 KJ12.98 %21.92 %
259.55 kCal438.38 kCal12.98 %21.92 %
Beljakovine7.62 g12.88 g15.24 %25.76 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
24.64 g

16.58 g
41.63 g

28 g
9.13 %15.42 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
15.84 g

1.48 g
26.75 g

2.5 g
22.63 %

7.4 %
38.21 %

12.5 %
Vlaknine5.25 g8.88 g21 %35.52 %
Folna kislina0 g0 g
Železo1.04 mg1.75 mg
Magnezij94.43 mg159.5 mg
Kalij417.63 mg705.38 mg
Kalcij129.44 mg218.63 mg
Fosfor189.09 mg319.38 mg
Cink0.89 mg1.5 mg
Selen1.7 mg2.88 mg
Vitamin A67.72 iu114.38 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.44 mg0.75 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Recepti iz hladilnika

Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Priporočeni članki

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649