Deževniki na kompostu
Način priprave: kuhanje, dekoriranje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Deževniki na kompostu

Sladica bo uspešnica vsake otroške zabave. Otroci bodo navdušeno žvečili deževnike in kompost. Vanilijevo kremo zmešamo s čokoladnimi opilki, naložimo v prozorne lončke in okrasimo z bomboni – črvi.

Vir: B. J. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 8 oseb (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 50 min
Čas kuhanja 25 min
Skupaj 75 min

Priprava

  • V večjo posodo ubijemo jajca, dodamo sladkor, vanilijev sladkor, moko in 2 dl mleka. Zmes z metlico gladko zmešamo, da dobimo tekočo zmes brez grudic. Preostalo mleko zlijemo v kozico in segrejemo skoraj do vrenja. Nato kozico odstavimo in vanjo počasi med nenehnim mešanjem vlivamo jajčno mešanico.

  • Jajčno-mlečno mešanico ponovno pristavimo na ogenj in med mešanjem kuhamo na nizki temperaturi od 15 do 20 minut, da se zmes zgosti. Zmes prelijemo v skledo in pokrijemo s prozorno folijo, ki jo pritisnemo na površino kreme, da se ne naredi skorja. Počakamo, da se zmes ohladi.

  • Pripravimo skodelice. V kremo z metlico rahlo vmešamo 2/3 nastrgane čokolade. Kremo enakomerno porazdelimo v lončke. S preostalo čokolado potresemo kremo. Na vrh kreme v vsak lonček položimo po enega črva. 

Recepti iz hladilnika Iz sestavin v hladilniku poišči recept.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 801.99 KJ 1759.37 KJ 9.58 % 21.03 %
  191.68 kcal 420.5 kcal 9.58 % 21.03 %
Beljakovine 5.3 g 11.63 g 10.6 % 23.26 %
Ogljikovi hidrati 26.78 g 58.75 g 9.92 % 21.76 %
od teh sladkorji 21.14 g 46.38 g 0 % 0 %
Maščobe 6.15 g 13.5 g 8.79 % 19.29 %
od teh nasičene maščobne kisline 2.68 g 5.88 g 13.4 % 29.4 %
Vlaknine 0.68 g 1.5 g 2.72 % 6 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0.91 mg 2 mg    
Magnezij 21.6 mg 47.38 mg    
Kalij 147.98 mg 324.63 mg    
Kalcij 70.71 mg 155.13 mg    
Fosfor 109.86 mg 241 mg    
Cink 0.4 mg 0.88 mg    
Selen 11.4 mg 25 mg    
Vitamin A 207.46 iu 455.13 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 0 mg 0 mg    
Vitamin D 0.91 mg 2 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so to jed pripravili drugi

Oddaj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 6
 
Odlično! Krema je penasta in sladka. Lahka priprava.
Leja Jordan 28.10.2011 15:04:21
super,super
PeAcEandLoVe 15.10.2011 18:58:23
super
Več komentarjev