okusno.je
Čevapčiči

Balkanska

Čevapčiči

Čevapčiči so znani po vsem balkanskem polotoku. Pripravljamo jih lahko samo iz govedine, iz govedine in teletine, samo iz svinjine ali pa tako kot v Grčiji, samo iz jagnjetine.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
500  g
mlete govedine (vrat)
500  g
mlete nemastne svinjine
2  žlički
soli
1  žlička
črnega popra
1  strok
česna
50  ml
mlačne vode

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 50 min
KUHANJE 30 min
SKUPAJ 2 h 20 min

Pripravimo žar: zakurimo ogenj, dodamo oglje in počakamo, da se oglje razžari. Šele takrat je raženj pripravljen, da na njem lahko začnemo peči.

Meso premešamo z ostalimi dodatki, da nastane enotna zmes. Iz mase izoblikujemo 5 cm dolge in za palec debele svaljke, ki jih na ražnju enakomerno opečemo z vseh strani.  

Čevapčiči morajo biti zunaj rjavi in zapečeni, znotraj pa še rožnati in sočni. Ponudimo z nasekljano mlado čebulo, ajvarjem in belim kruhom.

Priloge
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti810.11 KJ1031.9 KJ9.68 %12.33 %
193.62 kCal246.63 kCal9.68 %12.33 %
Beljakovine18.16 g23.13 g36.32 %46.26 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
0.29 g

0 g
0.38 g

0 g
0.11 %0.14 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
11.78 g

3.93 g
15 g

5 g
16.83 %

19.65 %
21.43 %

25 %
Vlaknine0 g0 g0 %0 %
Folna kislina0 g0 g
Železo0.98 mg1.25 mg
Magnezij16.68 mg21.25 mg
Kalij336.8 mg429 mg
Kalcij19.14 mg24.38 mg
Fosfor187.54 mg238.88 mg
Cink3.93 mg5 mg
Selen20.22 mg25.75 mg
Vitamin A4.42 iu5.63 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.2 mg0.25 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Kako so ta recept pripravili drugi - 1

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649