okusno.je
Breskvice

MasterChef

Breskvice

Priljubljeno pecivo, ki ne sme manjkati na slavnostnih zabavah.

MasterChef

SESTAVINE

Sestavine za
Testo
750  g
moke
300  g
sladkorja
150  ml
olja
180  ml
mleka
2
jajci
1  vrečka
pecilnega praška
Nadev
75  g
čokolade v prahu
75  g
marelične marmelade
75  g
mletih orehov
150  g
izdolbene sredice
nastrgana limonina lupinica
15  ml
ruma
75  ml
mleka
200  g
sladkorja
rdeča barva za živila
rumena barva za živila

POSTOPEK

PRIPRAVA 1 h 30 min
KUHANJE 12 min
SKUPAJ 1 h 42 min

Jajci, mleko, olje in sladkor damo v posodo ter zmešamo. Postopoma dodajamo moko s pecilnim praškom, da se masa zgosti. Maso nato prestavimo na pult in jo zgnetemo v gladko testo, ki ga zavijemo v živilsko folijo in za 10 minut shranimo v hladilnik.

Po 10 minutah testo vzamemo iz hladilnika in ga oblikujemo v dolg cilinder (klobaso), ki ga narežemo na kolobarje (12 g). Koščke testa z dlanmi oblikujemo v majhne kroglice, ki jih polagamo na pekač, obložen s peki papirjem. Pri tem med kroglicami puščamo dovolj razmaka, da se nam med peko ne sprimejo. Pekač damo v pečico, ogreto na 180°C, in kroglice pečemo 12 minut, da se na vrhu rahlo zapečejo.

Še toplim  kroglicam s toplim z majhnim nožem izdolbemo sredico. Pri tem pazimo, da nam ne počijo.

V kozici zavremo mleko in mu dodamo rum. V posodo dodamo nadrobljeno izdolbeno sredico, mlete orehe, čokolado v prahu in limonino lupinico ter sestavine prelijemo z vrelim rumovim mlekom. Dodamo marmelado in premešamo, da dobimo enoten nadev.

S pripravljenim nadevom napolnimo izdolbene kroglice. Po dve kroglici podobne velikosti zlepimo skupaj in ob straneh odstranimo odvečni nadev.

Pripravimo si tri sklede. V prvi skledi z vodo zmešamo rumeno barvilo, v drugi rdečo barvilo, v tretjo pa damo sladkor. Breskvice najprej namočimo v rumeno barvilo, nato v rdečo. Pustimo, da se odcedijo, potem pa jih povaljamo v sladkorju.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1543.6 KJ2740.52 KJ18.45 %32.75 %
368.93 kCal655 kCal18.45 %32.75 %
Beljakovine6.98 g12.4 g13.96 %24.8 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
71.98 g

32.95 g
127.8 g

58.5 g
26.66 %47.33 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
5.07 g

1.24 g
9 g

2.2 g
7.24 %

6.2 %
12.86 %

11 %
Vlaknine1.69 g3 g6.76 %12 %
Folna kislina6.87 g12.2 g
Železo1.18 mg2.1 mg
Magnezij26.75 mg47.5 mg
Kalij173.76 mg308.5 mg
Kalcij58.86 mg104.5 mg
Fosfor137.21 mg243.6 mg
Cink0.28 mg0.5 mg
Selen18.64 mg33.1 mg
Vitamin A48.1 iu85.4 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C0.17 mg0.3 mg
Vitamin D0.11 mg0.2 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649