okusno.je
Božične zvezde

Božič in novo leto

Božične zvezde

Božične zvezde so drobno pecivo, ki so si ga izmislili Finci, pravijo pa jim "joulutorttu". Priprava ni preveč zahtevna, najboljše pa so takoj po tem, ko pridejo iz pečice - ohlajene komaj toliko, da si ne opečemo jezika. Recept zadošča za pripravo 18 zvezd.

B. J.

SESTAVINE

Sestavine za
500  g
odmrznjenega listnatega testa
250  g
slivove marmelade
0.25  žličke
ingverja v prahu
0.25  žličke
mletega cimeta
2  ščepca
mletega muškatnega oreščka
60  g
sladkorja v prahu

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 15 min
SKUPAJ 30 min

Listnato testo kupimo ali ga pripravimo sami po receptu za listnato testo.

Pripravimo nadev: slivovo marmelado damo v manjšo skledo. Dodamo začimbe in vse skupaj gladko premešamo.  

Odmrznjeno testo na pomokani delovni površini razvaljamo 3 mm na debelo in ga razrežemo na kvadrate s stranicami 5 do 6 cm. Kvadrate zarežemo po diagonali do 1/3 proti sredini kvadrata tako, da se na sredini kvadrati še vedno držijo skupaj. Iz zarezanih kvadratov naredimo vetrnice tako, da vsak drugi vogalček testa prepognemo na sredino kvadrata in ga pritisnemo s prsti, da vetrnica obdrži obliko (glej sliko). Na sredino vsake vetrnice položimo žlico marmelade.

Vklopimo pečico in jo naravnamo na 205 °C. Pekač obložimo s papirjem za peko. Pripravljene zvezde položimo na pekač in jih pečemo v ogreti pečici 15 minut. Pečene zvezde preložimo na rešetko in počakamo, da se ohladijo.

Ohlajene zvezde razporedimo na servirnem krožniku, posujemo s sladkorjem v prahu in postrežemo.

Priloge
1 / 1
Pijača za zraven
1 / 3
Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1176.58 KJ1474.15 KJ14.06 %17.62 %
281.21 kCal352.33 kCal14.06 %17.62 %
Beljakovine4.66 g5.83 g9.32 %11.66 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
56.53 g

19.95 g
70.83 g

25 g
20.94 %26.23 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
3.99 g

0.67 g
5 g

0.83 g
5.7 %

3.35 %
7.14 %

4.15 %
Vlaknine0.67 g0.83 g2.68 %3.32 %
Folna kislina46.56 g58.33 g
Železo2 mg2.5 mg
Magnezij10.91 mg13.67 mg
Kalij63.58 mg79.67 mg
Kalcij21.02 mg26.33 mg
Fosfor51.35 mg64.33 mg
Cink0 mg0 mg
Selen15.3 mg19.17 mg
Vitamin A20.88 iu26.17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C1.33 mg1.67 mg
Vitamin D0 mg0 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 723