Za pripravo ne potrebujete strojčka za sladoled in zapletenih sestavin. Zadostujeta že kuhinjski mešalnik (blender) in zamrznjena banana. Rezultat je neverjetno kremast in okusen sladoled, ki navduši stare in mlade!
Banane olupimo in narežemo na enakomerno debele kolobarje, ki jih shranimo v posodo, ki jo zapremo in za vsaj 2 uri (najbolje kar čez noč) shranimo v hladilnik, da kolobarji zamrznejo.
Zamrznjene kolobarje gladko zmiksamo s pomočjo električnega mešalnika ali blenderja. Pazimo, da jih mešamo toliko časa, da dobimo povsem gladko in kremasto zmes oziroma sladoled.
Bananin sladoled lahko takoj postrežemo ali pa ga shranimo v zamrzovalnik, da povsem zamrzne.
Za pripravo sladoled izberemo mehke in sladke banane.
V bananin sladoled lahko po želji dodamo poljubne dodatke: med, koščke čokolade, kakav v prahu, arašidovo maslo, tahini, nutello ipd.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo | |
| Energijske vrednosti | 0 KJ | 0 KJ | 0 % | 0 % |
| 0 kCal | 0 kCal | 0 % | 0 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati od teh sladkorji | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe od teh nasičene maščobne kisline | 0 g 0 g | 0 g 0 g | 0 % 0 % | 0 % 0 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 0 mg | 0 mg | ||
| Kalij | 0 mg | 0 mg | ||
| Kalcij | 0 mg | 0 mg | ||
| Fosfor | 0 mg | 0 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 0 iu | 0 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).
