okusno.je
Angleški božični puding

Božič in novo leto

Angleški božični puding

Privoščite si izvirno angleško sladico, ki ne sme manjkati na praznično okrašeni mizi.

T.D.

SESTAVINE

Sestavine za
100  g
govejega loja
150  g
korint
150  g
svetlih rozin
20  g
kandiranih limoninih lupinic
30  g
kandiranih pomarančnih lupinic
100  g
oluščenih mandljev
100  g
kandiranih češenj
100  g
moke
150  g
krušnih drobtin
100  g
rjavega sladkorja
1
limona
1
pomaranča
1  ščepec
mletega cimeta
1  ščepec
mletih klinčkov
0.5  ščepca
soli
1  skodelica
mleka
3
jajca
3  žlice
konjaka
3  žlice
olja

POSTOPEK

PRIPRAVA 15 min
KUHANJE 5 h 5 min
SKUPAJ 5 h 20 min

Pripravljen puding je potrebno najmanj 4 tedne hraniti v zamrzovalniku!

Limono operemo, nastrgamo lupinico, jo razrežemo na pol in ožamemo. Ožamemo tudi pomarančo. Goveji loj narežemo na manjše koščke. Rozine operemo v vroči vodi in jih temeljito osušimo. Citronat in oranžat ter mandlje na drobno nasekljamo. Kandirane češnje razrežemo na štiri dele. Sadje in mandlje zmešamo v veliki skledi in dodamo loj, moko, drobtine, sladkor, limonino lupino, dišave in sol. Sestavine dobro premešamo.

Prilijemo limonin in pomarančni sok ter mleko. Jajca in konjak v skledici z metlico razžvrkljamo, zlijemo v skledo in mešamo toliko časa, da se sestavine dobro premešajo in sprimejo. Če je potrebno, prilijemo še mleka.

V višjem loncu zavremo vodo za vodno kopel. Pripravimo model za puding s pokrovom (model za kipnike) in oboje namažemo z oljem. Pudingovo maso vlijemo v model. Pomembno je, da masa sega 5 cm pod rob in model  pokrijemo. Namestimo ga v vrelo vodo in sicer tako, da je do 2/3 svoje višine potopljen v vodi. Puding kuhamo 4 ure na zmernem ognju. Voda naj ves čas počasi vre.

Božični puding nato odkrijemo, ohladimo in ga zvrnemo iz modela. Ovijemo ga v prtič, ki smo ga navlažili z rumom, nato pa ga zavijemo še v močno alufolijo in ga za najmanj 4 tedne shranimo v zamrzovalniku.

Preden puding ponudimo, ga damo nazaj v model, v katerem smo ga kuhali in ga 1-1,5 ure segrevamo v vreli vodi. Puding nato zvrnemo iz modela na servirni krožnik, ohladimo in ponudimo.

Dodatni nasvet

Puding ponudimo s cumberlandsko rumovo omako.

Če nimamo modela za puding, lahko zmes za puding naložimo v navadne lončke, ki jih pokrijemo s pokrovi iz alu folije. Para ne sme priti do zmesi za puding. Zmes mora vedno segati tri prste pod rob lončka, ker puding med kuhanjem naraste.

Najbolje je, če uporabljamo biolimone, katerih lupina ni obdelana s škropivi. Če biolimon nimamo na voljo, limono za nekaj minut potopimo v vrelo vodo in dobro obrišemo, da odstranimo vosek, v katerem se nahajajo strupi.

Prednost

Ni še tako dolgo, kar je bilo v navadi, da so puding flambirali. Pokapljali so ga z dvema žlicama malo segretega konjaka, prižgali in gorečega prinesli na mizo.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

100gPorcija% GDA* na 100g% GDA* na porcijo
Energijske vrednosti1201.27 KJ1653.73 KJ14.36 %19.76 %
287.11 kCal395.25 kCal14.36 %19.76 %
Beljakovine5.45 g7.5 g10.9 %15 %
Ogljikovi hidrati

od teh sladkorji
41.59 g

20.7 g
57.25 g

28.5 g
15.4 %21.2 %
Maščobe

od teh nasičene maščobne kisline
11.02 g

3.69 g
15.17 g

5.08 g
15.74 %

18.45 %
21.67 %

25.4 %
Vlaknine2.42 g3.33 g9.68 %13.32 %
Folna kislina7.38 g10.17 g
Železo1.15 mg1.58 mg
Magnezij32.63 mg44.92 mg
Kalij280.39 mg386 mg
Kalcij82.02 mg112.92 mg
Fosfor109.62 mg150.92 mg
Cink0.36 mg0.5 mg
Selen8.72 mg12 mg
Vitamin A122.88 iu169.17 iu
Vitamin B10 mg0 mg
Vitamin C5.39 mg7.42 mg
Vitamin D0.36 mg0.5 mg

*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kCal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

ISSN 2630-1679 © 2024, Okusno.je, Vse pravice pridržane Verzija: 649